Давай знайомитись

Наталія Боднар

Всім привіт, мене звати Наталія, мені 27 років. Працюю я з студентських років, з 17 років починала з роботи офіціанта. В Приватбанку почала працювати майже рік тому, гортаючи оголошення про роботу я помітила вакансію з можливістю дистанційно працювати, що звісно мене зацікавило. Оцінивши свої сили я вирішила що повинна не впустити таку можливість і подала резюме, так почався мій шлях тут. Ця робота дала можливості у багатьох аспектах мого життя, як от знайомства, спілкування, навчання, розвиток, фінансові можливості та ін. По освіті я еколог, лаборант хім. аналізу. Йшла отримати цю освіту, я з мрією про допомогу тваринам та природі, але на жаль в нашій країні ця робота не зовсім про спасіння тварин, тому я зараз активно допомагаю притулкам та безхатнім тваринам самостійно, щоб хоч трішки втілити свою мрію про допомогу, в майбутньому хочу відкрити притулок для тварин. Дитинство моє було в маленькому селі де основними заняттями і хобі це був догляд за тваринами і землею, саме звідси у мене бажання допомагати тим, кого ми приручили. Але крім цього я займалася легкою атлетикою, а саме бігом на довгі дистанції та естафети. Зараз моє хобі це великий теніс, комп'ютерні ігри, та читання. Люблю подорожувати та знайомитися з різними культурами та їжею, але мрію жити і будувати майбутнє своєї держави - України. Маю домашнього улюбленця - кота Барні.

Моя улюблена страва це Біг Мак, якщо в мене буде вибір піти в кращий ресторан міста чи Макдональдс, я виберу друге) Улюблена цитата: "Не бійся ворогів – у найгіршому випадку вони можуть тебе вбити. Не бійся друзів – у найгіршому випадку вони можуть тебе зрадити. Бійся байдужих – вони не вбивають і не зраджують, але тільки з їхньої мовчазної згоди існує на землі зрада і вбивство."

Марина Михайленко

Всім привіт!) Мене звати Марина, мені 41 рік. В команді ПриватБанку працюю рік, потрапила по рекомендаціі подруги з якою працювала довгий час на попередній роботі. Більшість часу працювала на держслужбі за фахом. Банківська сфера - це новий крок та досвід у моєму житті. Спочатку це дійсно був "вихід" із зони комфорту для мене, щось нове і незвичне... Але новий досвід в житті - це завжди виклик рухатись вперед!) Щодо відпочинку то люблю гори та море, і не має різниці яка це буде пора року, ці два дива природи мене захоплювали завжди.... Як зараз модно говорити - це місто моеї сили))). Маю малу собачку породи чіхуахуа, це справжній компаньйон, вона завжди працює зі мною лежачі на подушці та підіймає настрій)

Р.S. Любіть себе, частіше відпочивайте, цінуйте кожну хвилину, бо життя одне )

 

Ці 43 мудрі цитати та афоризми можуть змінити ваше життя

 

Пропонуємо вашій увазі мудрі поради, а також цитати видатних людей, які можуть допомогти вам змінити своє життя на краще.

● Люди думають, що будуть щасливі, якщо переїдуть в інше місце, а потім виявляється: куди б ви не поїхали, ви берете з собою себе.

● Щастя — як поцілунок: щоб насолодитися ним, його потрібно з кимось розділити.

● Цінуйте людей, які приходять в ті моменти, коли погано не їм, а вам.

● Не закривай рота тим, хто відкриває тобі очі.

● Немає ніякого сенсу намагатися допомогти людям, які не допомагають собі самі. Людину неможливо змусити підніматися по сходах, якщо вона сама не бажає підніматися. 

● Помиляється кожен. Визнає помилку — гідний. Попросить вибачення — мужній. Відновлює стосунки — сильний. 

● Наберися сміливості, якщо хочеш щось змінити. Наберися терпіння, якщо щось змінити неможливо. І будь мудрим, щоб знати, коли потрібна сміливість, а коли терпіння. 

● Ніколи не шкодуй про те, що зробив, якщо в цей момент ти був справді щасливий. 

● Вибачення не означає, що ти не правий, а інша людина права. Це всього лише означає, що цінність ваших стосунків важливіша, ніж власне его. 

● Люди діляться на дві половини. Одні, увійшовши в кімнату, вигукують: "О, кого я бачу!"; інші: "А ось і я!" 

● Найскладніше в житті — зрозуміти який міст слід перейти, а який — спалити. 

● Вчіться радіти без алкоголю, мріяти без наркотиків, спілкуватися без інтернету. 

● Щоб дізнатися, де живе твоє серце, зверни увагу, де блукає твій розум у хвилини мрій. 

● Неможливо жити без сварок, точно так само, як їхати через все місто тільки на зелене світло. 

● Потрібно вміти відмовляти людям. У них є властивість нахабніти. 

● Єдина людина, з якою ви повинні порівнювати себе, це ви в минулому. І єдина людина, краще якої ви повинні бути, це той, хто ви є зараз. 

● Ніколи не повертайся в ті місця, де тобі було погано. Ніколи не проси у тих, хто відмовив одного разу. І більше не підпускай тих, хто колись зробив тобі боляче. 

● У характері людини є три золотих якості: терпіння, почуття міри та вміння мовчати. Іноді в житті вони допомагають більше, ніж розум, талант і краса. 

● Ніколи не живи з людиною заради грошей, дітей та жалю. Гроші набриднуть, діти виростуть, а жалість перетвориться в презирство. 

● Найкраща помста людині — це довести, що ти можеш обійтися без неї. 

● Хороші люди принесуть вам щастя, погані люди нагородять вас досвідом, найгірші — дадуть вам урок, а найкращі — подарують спогади. 

● Все можна пережити в цьому житті, поки є для чого жити, кого любити, про кого піклуватися і кому вірити. 

● Потяг душ перетворюється в дружбу, потяг розуму перетворюється на повагу, потяг тіл перетворюється на пристрасть. І тільки все разом може перетворитися в любов. 

● Якщо переможений посміхається, переможець втрачає смак перемоги. 

● Якщо хочеш пізнати людину, не слухай, що про неї говорять інші, краще послухай, що вона говорить про інших. 

● Коли Бог закриває одні двері, він відкриває інші; але ми часто не помічаємо їх, втупившись поглядом у зачинені двері. 

● Не відкладай свої плани, якщо на вулиці дощ, сильний вітер. Не відмовляйся від мрії, якщо в тебе не вірять люди. Немає недосяжних цілей — є високий коефіцієнт ліні, недолік кмітливості та запас відмовок. 

● Секс — всього лише один зі способів виразити свої почуття. Любов без сексу залишає тіло холодним, а секс без любові душу порожньою. 

● На самоті — слідкуйте за своїми думками, у колі сім'ї — за проявом характеру, серед знайомих — за своїм язиком. 

● Іноді корисно імітувати крах корабля, щоб з нього втекли щури. 

● Якщо вас не люблять — не випрошуйте любов. Якщо вам не вірять — не виправдовуйтеся. Якщо вас не цінують — не доводьте. 

● Ніколи не виправдовуйтеся. Ні перед тим, хто вас любить, ні — тим більше — перед тим, хто не любить. Той, хто не любить, все одно вам ніколи не повірить, а хто любить — він і сам придумає для вас виправдання. 

● Ніколи не повертайся в минуле. Воно вбиває твоє справжнє. Спогади безглузді, вони лише забирають твій дорогоцінний час. Минулого не повернути, а майбутнє може не розпочатися. 

● По справжньому найближча людина — це та, яка знає твоє минуле, вірить у твоє майбутнє, а зараз приймає тебе таким, який ти є. 

● Слово коханої людини лікує краще, ніж всі лікарі світу. І вбиває швидше всіх катів... 

● Одна з найкорисніших життєвих навичок — це вміння швидко забувати все погане: не зациклюватися на неприємностях, не жити образами, не впиватися роздратуванням, не тримати злість. Не варто тягти різний непотріб у свою душу. 

● Ми прагнемо до життя без труднощів, але дуби виростають міцними при сильних вітрах, і алмази утворюються під високим тиском.

● Після того, як ви навчились економити, навчіться заробляти.

● Черепаха рухається вперед, якщо висовує голову назовні. 

● Наймудріша людина та, яку найбільше дратує втрата часу.

● Не намагайся перемогти того, кому нічого втрачати. Бій буде нерівний.

● Керуйте своїм настроєм, бо він, якщо не кориться, то керує.

● Якщо у вас не виходить домогтися чогось тим способом, яким ви намагаєтеся цього добитися, спробуйте протилежний. Можливо, саме він приведе вас до перемоги.

Щука Анна

На Землі є 5 місць, де люди живуть найдовше: що поєднує їх мешканців?

Відомі 5 п'ять областей на Землі, де люди живуть найдовше відомі як «блакитні зони». Це Окінава (Японія), Ікарія (Греція), Сардинія (Італія), Лома Лінда (Каліфорнія, США) та півострів Нікоя (Коста-Ріка). Що ж об'єднує цих людей і чому вони живуть довше за інших?

Вчені з Університету Англія Раскін (Великобританія), які займаються дослідженнями у галузі фізіології харчування, стверджують, що мешканців цих "блакитних" зон об'єднує кілька факторів:

Активний спосіб життя — люди часто рухаються і ведуть фізично активний побут, але без виснажливих тренувань.

Здорове харчування - раціон в основному заснований на рослинній їжі, овочах, фруктах, бобових, а також вкрай помірному споживанні м'яса та алкоголю.

Соціальні зв'язки — сильні соціальні зв'язки, підтримка сім'ї та друзів, а також відчуття мети та сенсу у житті сприяють психоемоційному благополуччю.

Ці загальні принципи відіграють ключову роль довголітті жителів блакитних зон.

Щодо генетики, то згідно з дослідженнями, на неї припадає близько 20–25% схильності до довгожительства, тому тривалість життя людини — це результат найскладніших взаємодій між генами та звичками. Одним із найважливіших складових довгожительства є харчування.

У «блакитних зонах» дієта довгожителів ґрунтується на місцевій рослинній їжі, хоча підходи до харчування дуже різні.

У Лома-Лінді (США) (де більшість жителів дуже релігійні і є адвентистами сьомого дня) не вживають м'ясо, алкоголь та каву, а в їхньому раціоні переважають фрукти, овочі, цільнозернові та бобові.

На острові Окінава (Японія) основними продуктами харчування є солодка картопля та соєві боби, багаті на антиоксиданти (що сприяє захисту від серцево-судинних захворювань).

У Нікойє (Коста-Ріка) жителі харчуються місцевими рисом та бобами, які, ймовірно, також допомагають уповільнити процес старіння клітин.

На Сардинії (Італія) та Ікарії (Греція) у раціоні є м'ясо та риба, навіть сухе вино (в помірних кількостях), а основу харчування складають овочі, сир, хліб та мед.

Однаково спільним для всіх регіонів-довгожителів є відмова від фастфуду, ультраперероблених продуктів та солодких газировок, а також звичка не переїдати. Цей комплексний підхід, включаючи свіжу домашню їжу, допомагає підтримувати різноманітний мікробіом, що сприяє тривалому та здоровому життю.

Радіонова Тетяна

15 Лайфхаків для зміцнення здоров'я

 

1. Розпочніть свій ранок з води з лимоном

Починайте кожен ранок зі склянки води зі свіжовичавленим лимоном або лимонною олією! (Переконайтеся, що вона їстівна, 100% натуральна олія, а не щось синтетичне, якщо ви обираєте ефірну олію.) Вода з лимоном має так багато переваг, але головна причина її пити полягає в тому, що вона очищає вашу систему від токсинів, підщелачує ваше тіло та забезпечує належну роботу травної системи. Це дасть вам більше енергії, допоможе боротися із запаленням і забезпечить вам цілком природне зміцнення здоров’я.

2. Попотійте, перш ніж прийняти душ

Ви знаєте, що щоденні вправи ідеальні, але в деякі дні може здаватися, що додаткового часу НЕМАЄ. Введіть в ваш режим сеанс потіння перед душем. Поставте собі за мету спершу «заробити» свій душ, попотівши, випадами, віджиманнями, присіданнями тощо.  Через кілька хвилин ви налаштуєте свої м’язи в тонус, зарядитеся енергією на день і, можливо, заохотите себе зробити фізичні вправи важливішою звичкою протягом решти тижня.

3. Медитуйте, щоб очистити свій розум

Щоденна п'ятихвилинна медитація приносить велику користь: ті, хто займається щоденними медитаціями, відчувають менше стресу, краще сплять і мають покращену імунну функцію порівняно з тими, хто цього не робить. Особливо корисно медитувати на початку тижня, щоб зібратися з енергією та почати насичений тиждень зі спокійним наміром.

4. Прийміть холодний душ

Звичайно, гарячий душ створює розкіш і зігріє вас у зимовий день, але що ще він вам може запропонувати? Гм, нічого. А ось холодний душ має вражаючий набір переваг. І вам не потрібно нічого, крім чималої дози сили волі, щоб скористатися ними.  Один холодний душ на день (тепла вода не втече) покращить кровообіг, прискорить метаболізм, звузить пори, підвищить імунітет і бадьорість, а також прискорить відновлення після важкого тренування. Щоб полегшити собі цю процедуру, чергуйте гарячу та холодну воду, так званий «шотландський душ». Або перейдіть на холодну воду на останні пару хвилин, як у фільмах про Джеймса Бонда.

5. Спробуйте інтервальне голодування

Ви вже певною мірою поститесь, не замислюючись про це, але 8 годин, мабуть, є вашою нормою, 6-7 годин, якщо ви перекушуєте пізно вночі. Доведено, що тривалі періоди голодування допомагають організму виводити токсини, скинути кілограми та навіть уповільнити старіння. Не можете винести ідею про 24 години без їжі? Спробуйте техніку 16:8, більш цивілізований підхід до голодування, який передбачає нормальне харчування, скажімо, до 7 вечора, а потім натще (можна каву, чай і воду) до 11 ранку наступного дня. Виберіть будь-який 16-годинний період. Якщо ви намагаєтеся схуднути, уникайте переїдання після закінчення періоду голодування; просто відновіть своє звичайне харчування. Так, спочатку ви будете голодні, але адаптація не займе багато часу.

6. Їжте, не відволікаючись

Для більшості з нас час приймання їжі відбувається за кількома завданнями: ми бездумно жуємо чипси, скануючи Facebook, або на одному подиху з'їдаємо тарілку макаронів, дивлячись Netflix. Усвідомлене харчування – це практика виділення повної уваги досвіду приймання їжі: розпізнавати сигнали голоду та насичення, помічати свої емоції, спостерігати за ароматами, смаками та текстурою їжі. Коли ви їсте уважно, ви природним чином сповільнюєтесь, їсте менше та насолоджуєтесь покращеним травленням. Перший крок до того, щоб стати усвідомленим їдцем, — це усунути відволікаючі фактори, тому закрийте ноутбук, відкладіть телефон, вимкніть телевізор і повністю зосередьтеся на їжі перед собою.

7. Переводьте погляд вдалину

Коли ви дивитеся поблизу (як зараз), циліарні м’язи ваших очей скорочуються і залишаються такими. Згодом ці м’язи втомлюються, викликаючи напругу очей і головний біль. Однак коли ви дивитеся вдалину, циліарні м'язи розслабляються. Це тому, що ми еволюціонували як мисливці та збирачі; наші очні м’язи найбільш розслаблені, коли ми використовуємо зір удалину. Отже, кожні 20 хвилин, коли ви прикуті до комп’ютера, телефону, книги чи телевізора, візьміть за звичку робити 20-секундну перерву, щоб подивитися якнайдалі.

8. Відпочивайте від технологій

За винятком дітей раннього віку та людей, які живуть поза електромережею, більшість із нас бореться з певним ступенем залежності від технологій. Ми налаштовані реагувати на те, що наші пристрої підглядають за нами, але часто ігноруємо відстежування кількості часу проведеного в контакті з гаджетами.  Крім того, наша цифрова залежність сприяє стресу, депресії та депривації сну. На пару годин щодня тримайте свої пристрої подалі з поля зору та чутності, забезпечуючи собі інформаційну гігієну, та пограйте в настільну гру, почитайте справжню книгу, приготуйте що-небудь, підіть на каву, погуляйте в парку або (ах!) поговоріть з ким ти живеш. Ви можете бути здивовані тим, наскільки розслаблюючим  є відчуття, коли ви не пов’язані з технологіями. 

9. Випийте чашечку кави

Десятиліттями кава то вважалась найважливішим напоєм, то втрачала прихильність експертів у галузі охорони здоров’я, але останні наукові дані схилили терези на її користь. Сьогодні консенсус полягає в тому, що кава корисна для вас — чудова новина для 62% українців, які п’ють її щодня. Тим не менш, будьмо впевнені, що ми всі уявляємо один і той же напій: чорну каву. Забудьте про молоко, збивання, карамельний соус і цукор. Щоб отримати переваги для здоров’я, такі як зниження ризику раку, покращення розумової концентрації та можливий захист від хвороби Альцгеймера, випивайте від 1 до 3 чашок не дуже міцної чорної кави щодня.

10. Сплануйте свій день

Планування дня грає ключову роль у зміцненні здоров'я, оскільки допомагає нам ефективно використовувати наш час і ресурси для досягнення фізичного і психологічного благополуччя. Перш за все, планування дозволяє нам включити регулярну фізичну активність у наш розклад. Визначення конкретного часу для тренувань допомагає забезпечити постійну фізичну активність, що є важливим для зміцнення м'язів і кісток, поліпшення кардіоваскулярної системи, підтримки здорової ваги та загального фізичного стану. Планування також дозволяє нам варіювати види фізичної активності, включаючи аеробні вправи, силові тренування та розтяжку, для досягнення комплексного зміцнення організму. Крім того, планування дня дозволяє нам зосередитися на здоровому харчуванні. Встановлення регулярного розкладу прийому їжі допомагає уникнути перекусів та непотрібного перекидання в їжу. Визначення конкретного часу для сніданку, обіду, вечері та перекусів допомагає нам підтримувати збалансоване харчування, забезпечувати необхідну кількість калорій та живильних речовин. Планування також дає можливість заздалегідь підготувати здорові страви та переконатися, що ми маємо вдома необхідні продукти для здорового харчування. Це сприяє зміцненню нашої імунної системи, забезпечує оптимальний рівень енергії і підтримує загальний стан здоров'я.

11. Дізнайтеся щось нове

Зв’язки між нервовими клітинами нашого мозку (нейронами) здатні розмножуватися та зміцнюватися з віком, але лише якщо ми продовжуємо надсилати їм нову інформацію. Тож прагніть навчитися чогось нового — можливо, поставте мету, яка вас трохи лякає, як-от навчитися писати японською чи програмувати на Ruby — і займайтеся цим щодня. Варіантам онлайн-навчання немає кінця, тож почніть нарощувати м’язи у своїй голові! А ефективніше вивчати нову інформацію вам допоможе стаття "10 Лайфхаків Для Швидкого Та Ефективного Вивчення Нової Інформації".

12. Щогодини робіть перерву від роботи

Якщо ви приходите за свій стіл о 8 ранку і ледве встаєте до 5 вечора, ви не тільки непродуктивні, ви також шкодите своєму фізичному та психічному здоров’ю. Людський мозок погано здатний зосереджуватися протягом тривалого часу, а людське тіло не створене для того, щоб сидіти цілий день, то чому б не використати ці два факти?  Згідно з дослідженням, найпродуктивніші люди працюють з інтенсивною концентрацією протягом 52 хвилин, а потім повністю перериваються на 17 хвилин. Використовуйте ці 17 хвилин для прогулянки , що не тільки протидіятиме стресу, пов’язаному з сидячим (або стоячим) спосообом життя, але також посилить приплив крові до мозку, сприяючи творчому мисленню та вирішенню проблем. Це безпрограшний варіант!

13. Посмійтесь від душі

Абсолютно жоден учений не може заперечити неймовірну користь сміху для здоров’я. Багато медичних працівників вважають сміх одним із найкращих природних ліків як для психічного, так і для фізичного здоров’я: від зміцнення вашої імунної системи та зниження стресу до зменшення болю та профілактики серцевих захворювань. Як сміятися, коли тобі просто не смішно? Пограйте з собакою, подивіться стендап-комедію, насолодіться парою вірусних дитячих відео. Або відвідайте заняття з йоги сміху. Дослідження показують, що груповий сміх перевершує одиночний сміх, допомагаючи перетворити «вимушений сміх» на справжній сміх.

14. Робіть 10-хвилинне тренування HIIT

Захоплення аеробікою 80-х років подарувало нам чудові навички та пробіжки з високими колінами, але це також може стати причиною поширеної помилки: якщо ви не збираєтеся тренуватися протягом 60 хвилин поспіль, вам не варто застібати пов’язку на голову. Почніть інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT), яке за добре сплановані 10 хвилин може зруйнувати одну годину степ-класу. Поки ви регулюєте частоту серцевих скорочень у потрібних зонах, ви можете отримувати надзвичайно ефективне тренування щодня. 

15. Зробіть 10 хвилин розтяжку і самомасаж

Якщо ви проводите більшу частину свого дня за столом або за кермом автомобіля, вас чекає біль і скутість — або, можливо, ви вже це відчуваєте. Хронічне сидіння - це швидкий квиток до хронічного болю. Але ви можете подолати біль у спині, головний біль від напруги та загальну скутість за допомогою швидкої щоденної процедури самомасажу та розтяжки.  

Ні, «самомасаж» не означає розминання власних м’язів (не весело!); це означає катання на пінопластовому ролику, м’ячі для лакросу або парі тенісних м’ячів, склеєних скотчем. Ці недорогі засоби покращують кровообіг і розгладжують напружені місця в м’язах і сполучних тканинах, полегшують біль і покращують осанку.

Щука Анна

50 цікавих фактів про тварин

1. Страуси можуть бігти швидше, ніж коні, а самці можуть ревіти як леви.

2. У середньому, собаки мають кращий зір, ніж люди, хоча й не такий барвистий.

3. Олені не мають жовчного міхура.

4. Кажан єдиний ссавець, який може літати.

5. Кістки ніг кажана настільки тонкі, що кажан не може ходити.

6. Павук тарантул може вижити без їжі протягом більш ніж двох років.

7. Для кожної людини в світі доводитися один мільйон мурах.

8. Якщо ви піднімете хвіст кенгуру з землі то він не зможе стрибати – вони використовують свої хвости для балансу.

9. Якщо ви будете тримати золоту рибку в темній кімнаті, вона стане блідою.

10. Корови можуть спати стоячи, але вони можуть бачити сни тільки лежачи.

11. Алігатори можуть жити до 100 років.

12. Під час Другої світової війни, американці намагалися навчати кажанів скидати бомби.

13. Собаки легко вчаться командам за допомогою жестів і сигналів рук, гірше сприймають голосові команди.

14. Мурахи ніколи не сплять. Крім того, вони не мають легенів.

15. Мільйони дерев випадково посаджені білками, вони закопують горіхи, а потім забувають, де вони сховали їх.

16. Корови мають чотири шлунка.

17. Вага синього кита дорівнює 30 слонам, а довжина 3 автобусам.

18. Стадо з шістдесяти корів здатне виробляти тонну молока менше, ніж за добу.

19. Коник може стрибати 20 разів вище довжини власного тіла.

20. В Африці є отруйні метелики.

21. Лопатки собак не прив’язані до решти її кісток, що дає більше гнучкості при бігу.

22. Бегемоти можуть бігти швидше, ніж люди.

23. Дятел може довбати дзьобом 20 разів на секунду.

24. Більшість слонів важать менше, ніж язик блакитного кита.

25. Міль не має шлунка.

26. Молоко оленя має більше жиру, ніж коров’яче молоко.

27. Олені не їдять сіно.

28. Найповільнішою рибою є – морський коник, який рухається близько 0,01 миль на годину (0,016 км/год).

29. Медузи випаровуються на сонці, вони на 98 % складаються з води.

30. Найотруйніша риба у світі це – бородавчатка.

31. Шоколад, горіхи макадамії, приготована цибуля, або що-небудь з кофеїном шкідливе для собак.

32. Серце кита б’ється тільки дев’ять разів на хвилину.

33. Устриці можуть змінювати стать від одного до іншого і назад залежно від, того що краще для спарювання.

34. Світлячки єдині істоти, які виділяють світло без виділення тепла.

35. Колібрі махають крилами від 60 до 80 разів на секунду.

36. Зуби гризунів ніколи не перестають рости.

37. Бегемот народжується під водою.

38. Летюча миша може з’їсти до 1000 комах на годину.

39. Білки не бачать червоного кольору.

40. Голодна миша може з’їсти свій власний хвіст.

41. Тхори сплять близько 20 годин на день.

42. Акули мають імунітет до раку.

43. Алігатори не можуть ходити назад.

44. Кріт може прорити тунель довжиною 300 футів всього за одну ніч.

45. В Ісландії, Гренландії та Антарктиді немає мурах.

46. Незважаючи на те, що полярні ведмеді мають середню температуру тіла 37 °С; вони не виділяють ніякого помітного тепла, тому вони не відображаються в інфрачервоних фотографіях.

47. Дві собаки були в числі тих, що вижили на Титаніку.

48. Тварина на логотипі браузера Firefox не лисиця, а червона панда.

49. Змії не моргають.

50. Щеня народжується сліпим, глухим, і беззубим. 

Радіонова Тетяна

Як довго людина здатна прожити без сну?

Сон - одна з найважливіших функцій організму, яка стоїть поряд із споживанням їжі та води. Ми всі знаємо, що без їжі людина не зможе довго прожити, але як довго можна протриматися без сну?

Це питання часто викликає інтерес і навіть надихає людей перевіряти межі своїх можливостей. Однак, відсутність сну може мати серйозні наслідки для здоров'я та психічного стану.

Офіційний рекорд найдовшого періоду без сну належить школяру на ім'я Ренді Гарднер, який у 1964 році в рамках експерименту протримався без сну 11 днів (264 години). Хоча він не показав незворотних фізичних ушкоджень, наслідки такого тривалого недосипання були значними: від порушення когнітивних функцій до галюцинацій та серйозних перепадів настрою.

Більшість досліджень показують, що через 24 години без сну в людини знижується здатність до концентрації, погіршується пам'ять і порушується координація рухів. При збільшенні часу неспання до 48 годин і більше починають проявлятися порушення сприйняття реальності, дратівливість і навіть мікро-сни — короткочасні періоди відключення мозку на кілька секунд, які людина може не усвідомлювати. Вважається, що у середньому здорова людина неспроможна обходитися без сну понад 7–8 діб.

Тривале позбавлення сну може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Тривале неспання надає навантаження на серцево-судинну систему, послаблює імунну систему, підвищує рівень стресу і може стати причиною психічних розладів. Експерименти на тваринах показали, що повне позбавлення сну протягом декількох тижнів призводить до смерті.

Але чому сон такий важливий? Під час сну організм відновлюється: мозок опрацьовує інформацію, відбуваються важливі процеси регенерації клітин, виробляються гормони. Нестача сну негативно впливає як на фізичний стан, а й у емоційне здоров'я.

І хоча короткі періоди недосипання можуть не завдати серйозної шкоди, тривала відсутність сну небезпечна для життя. Щоб підтримувати здоров'я та високу продуктивність, важливо забезпечити собі достатній сон, що відповідає рекомендаціям (для дорослих це не менше 6, а найкраще 7-8 годин на добу).

Радіонова Тетяна

Що спільного у стегнової кістки та Ейфелевої вежі?

Що спільного може бути у людської стегнової кістки та знаменитої Ейфелевої вежі? На перший погляд здається, що це зовсім різні речі: одна частина нашого тіла, інша символ Парижа. Однак їх поєднує дивовижний принцип: обидві конструкції створені для максимальної міцності за мінімальної ваги. Як природа та інженерія використовують той самий підхід? Давайте розберемося.

Виявляється, стегнова кістка та Ейфелева вежа мають загальну структурну особливість – ефективний розподіл навантаження. Обидва об'єкти використовують принцип мінімізації маси за збереження міцності.

Стегнова кістка — одна з найміцніших кісток в організмі, здатна витримувати великі навантаження. Її структура складається із щільної зовнішньої частини та пористої внутрішньої, яка містить трабекули – дрібні кісткові перекладини. Ці поперечини розташовані таким чином, щоб розподіляти вагу та навантаження найбільш ефективно, що дозволяє кістки витримувати великий тиск без надмірної маси.

Ейфелева вежа, спроектована Гюставом Ейфелем, також побудована за принципом міцності та легкості. Вежа зроблена із залізних балок, які утворюють ажурну, відкриту структуру. Це дозволяє витримувати вітер та інші зовнішні сили без обтяження конструкції. Як і у випадку з стегнової кісткою, навантаження розподіляється через трикутні та арочні елементи, що надає конструкції більшої стійкості.

Таким чином, і стегнова кістка, і Ейфелева вежа демонструють природу та інженерію у дії: обидва використовують складні геометричні форми для того, щоб з найменшою масою досягати максимальної міцності.

Радіоновав Тетяна

Що день вашого народження може розповісти про вас?

 

Згідно з нумерологією, день, коли ви народилися, може розповісти багато цікавого про вас, починаючи з того, в якій сфері вам слід працювати, і закінчуючи тим, що ви є природженим лідером або конформістом.

Значення числа 1

1, 10, 19 і 28: природжені лідери

Якщо ви народилися в цих числах, то ви природжений лідер, який пристрасно захоплюється всім, чим займається. Ви готові докласти всі зусилля, щоб подолати перешкоди, але і готові допомагати іншим, щоб допомогти їм досягти своєї мети. Ви віддані тим, кого любите, і вам можна довіряти. Ви хочете отримати найкраще в житті та не згодні на менше. Ви не терпите ледачих людей. Будучи досить харизматичним, ви легко маніпулюєте іншими, щоб отримати бажане. Іноді ви ставите амбіції вище любові, і вам потрібно знайти рівновагу між ними. 

Значення числа 2

2, 11, 20, 29: чуйні

Люди, народжені в цих числах, дуже чуйні й уважні до інших. Ви добре відрізняєте правильне від неправильного, і не викликаєте сумнівів або страху в інших людей. Ви чутливі до думки інших людей, але також сприйнятливі до почуттів інших. Ви цінуєте близьких друзів і сім'ю, і не можете жити без любові.

Значення числа 3

3, 12, 21 та 30: творчі

Люди люблять проводити час з вами, оскільки ви випромінюєте енергію та позитив. Якщо ви народилися в цих числах, то ви творча натура, яка сприймає світ з різних кутів зору. Можливо, ви добре малюєте, чи любите музику, і ви володієте хорошою уявою. У кожному груповому проекті ви є генератором ідей. Хоча у вас багато друзів, ви рідко емоційно прив'язується до когось.

Значення числа 4

4, 13, 22 і 31: працьовиті

У вас також є задатки лідера, і ви чуйні. Ви розумієте, що для створення гарного робочого середовища потрібна команда, і люди шанують вас за вашу працелюбність. Ви незалежні й не любите витрачати час даремно. Але вам потрібно бути уважним, щоб не упустити важливі речі в житті через свою впертість.

Значення числа 5

5, 14, 23: авантюрні

Ви любите пригоди й зміни, та часто подорожуєте, щоб отримати від життя все. Ви справжні заводії на вечірках, і у вас багато зв'язків в житті. У вас повинна бути цікава робота, інакше ви на ній довго не затримуєтеся. Ви володар гострого розуму і керуєтеся логікою, а не емоціями. Ви рідко впадаєте в депресію або нервуєте, оскільки перебуваєте в злагоді з собою.

Значення числа 6

6, 15 і 24: вдумливі

Ви людина, до якої всі звертаються в критичних ситуаціях, оскільки ви можете легко заспокоїти та знаєте, що робити в таких випадках. Також ви дуже розумні, і вмієте розв'язувати проблеми.

Значення числа 7

7, 16 і 25: духовні

Ви спокійна, творча натура, яка в душі залишається дитиною. Ваша невинність допомагає завойовувати серця інших людей. Ви прекрасний слухач і ніколи не буваєте агресивним у своїх порадах. Вас приваблює природа, і ви любите розмірене і легке життя. Ви ставите почуття інших вище своїх і завжди працюєте для досягнення своїх цілей.

Значення числа 8

8, 17, 26: ділові

Інші сприймають вас як сильних і неемоційних, хоча в душі ви м'які. У роботі ви професіонал і не дозволяєте емоціям опанувати вами. Іншим потрібен час, щоб пізнати вас краще, оскільки ви не дуже компанійська людина. Ви судите про інших по їх успіхам і здібностям. 

Значення числа 9

9, 18 і 27: сімейні

Ви дбайлива і любляча сім'ю людина, і завжди готові прийти на допомогу близьким людям. Ви мудрі, горді й романтичні. Ви також можете бути занадто сентиментальні і емоційно нестабільні. Ваші друзі для вас, як сім'я. Вам варто іноді вибиратися з дому за новими враженнями, знайомствами.

Щука Анна

Цікаві факти про українську мову

 

1. Сучасна українська мова має близько 256 тисяч слів.

2. За даними вченого Василя Кобилюха, українська сформувалася ще в Х-IV тисячоліттях до нашої ери й походить із санскриту.

3. В українській мові, на відміну від решти східнослов’янських мов, іменник має 7 відмінків, один з яких – кличний.

4. 448 р. візантійський історик Пріск Панійський, перебуваючи в таборі гунського володаря Аттіли на території сучасної України, записав слова “мед” і “страва”. Це була перша згадка українських слів.

5. В українській мові найбільша кількість слів починається на літеру “П”.

6. Найменш уживаною літерою українського алфавіту є літера “Ф”.

7. В українській мові безліч синонімів. Наприклад, слово “горизонт” має 12 синонімів: обрій, небозвід, небосхил, крайнебо, круговид, кругозір, кругогляд, виднокруг, видноколо, виднокрай, небокрай, овид.

8. Назви всіх дитинчат тварин є іменниками середнього роду: теля, котеня, жабеня.

9. Українська мова багата на зменшувальні форми. Зменшувальну форму має навіть слово “вороги” – “вороженьки”.

10. Українська мова офіційно визнана однією з найкрасивіших: вона посідає друге місце у світі за мелодійністю (після італійської) й третє за красою лексики (після французької та перської).

11. Ви ніколи не замислювалися над тим, що в нашій мові є три форми майбутнього часу?! Цікавий матеріал, чи не так? Нумо згадувати разом — проста (піду), складна (йтиму) і складена (буду йти).

12. Найдовше слово в українській мові складається з 30 літер! Спробуйте вимовити: «дихлордифенілтрихлорметилметан» (це хімікат для боротьби зі шкідниками).

13. У нашій мові є особливі слова — паліндроми. Це так звані «дзеркальні» фрази або слова: їх можна читати як зліва направо, так і справа наліво. Ось, приміром: «Я несу гусеня», або ж «ротатор».

14. Українську офіційно визнали літературною після видання «Енеїди» Івана Котляревського. Тож Котляревського вважають основоположником нової української мови.

15. Перший український «Буквар» видав у 1574 році у Львові першодрукар Іван Федоров. До наших часів дійшов лише один примірник книги, знайдений 1927-го в Римі. Нині стародрук зберігається в бібліотеці Гарвардського університету.

16. Найстарішою українською піснею вважають баладу «Дунаю, Дунаю, чому смутен течеш?».

17. Найбільше перекладів серед українських творів має «Заповіт» Тараса Шевченка: його переклали 147 мовами народів світу.

18. Найбільше псевдонімів мав поет Олександр Кониський — свої твори він підписував 141 іменем, в Івана Франка було 99 псевдонімів, а письменник Осип Маковей користувався 56 вигаданими назвами.

19. Народна пісня «Щедрик» здобула всесвітню популярність. Безліч разів вона звучала у популярних фільмах та серіалах, але далеко не всі знають, що Carol of the bells — це англомовна версія нашої різдвяної пісні «Щедрик».

6. З 1918-го до 1920-го українська була офіційною в Кубанській Народній Республіці.

20. Найдавніші, документально зафіксовані, українські поетеси — Анисія Парфенівна та Анна Любовичівна жили орієнтовно в 17 ст.

21. Серед слів найчастіше використовують іменник — «рука», прикметник — «великий», дієслово — «бути» і серед займенників — «він».

22. Для розмови на побутовому рівні звичайній людині вистачить дві – три тисячі слів.

23. Українська мова входить в тридцятку найпоширеніших у світі мов, число людей, які розмовляють українською близько 45 мільйонів. До багатьох мов світу увійшли українські слова «гопак», «козак», «степ», «бандура», «борщ» (до польської було запозичено українські слова «hreczka» — гречка, «chory» — хворий, румунської «stiuca» — щука, «holub» — голуб, тощо).

24. За межами Європи українська мова має напівофіційний статус в США (округ Кук штату Іллінойс). Відомо, що округ Кук в штаті Іллінойс – це 16-й з найбільших у світі урядів місцевого самоврядування. В цьому окрузі проживає близько 5,5 мільйонів населення, до складу округу входить місто Чикаго разом з передмістями. А українська мова була обрана як одна з найбільш вживаних мов у даному районі.

25. В українській мові зберігся кличний відмінок. Він також є у грецькій та латинській мовах.

Давай знайомитись

Катерина Шинкаренко

Мене звати Катерина, мені 28 років. В ПриватБанку я працюю не перший рік. Працювати почала в студентські роки. Попередня моя посада була доволі цікавою - поліграфолог. Колеги говорили, що колишніх поліграфологів не буває, що ж, подивимось) На жаль, війна внесла свої корективи і я залишила цю діяльність. Шукаючи віддалену роботу, розглядала вакансії в Банку, так і потрапила у Soft Collection. Маю освіту за спеціальністю «фінанси та кредит», закінчила Університет митної справи та фінансів. Цього року я неочікувано для себе відкрила біг та катання на велосипеді. Тепер це одні з найулюбленіших занять у вільний час) Також я люблю провести вільну годинку за книжкою та переглядом цікавих фільмів та серіалів. Дуже подобаються книги швейцарського письменника Жоеля Діккера, рекомендую) 

Люблю подорожувати і мрію переїхати жити в іншу країну. Як би сильно не любила неньку, але бажання поїхати не покидає)

Маю домашнього улюбленця - кішку Тіну. Іноді вона дуже активна і це мені в ній подобається) 

Моя улюблена цитата «Краще менше, але краще». Цитата з книги Ґреґа МакКеона «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети». До речі, книга дуже актуальна, бо вміння розпоряджатись своїм часом потрібно кожному. 

В людях я ціную щирість та вміння в потрібний момент «взяти себе в руки та піти далі». 

Маючи магічну паличку, я б загадала мир та спокій в нашій країні, при чому всі три бажання, щоб вже гарантовано!

Ярослав Заболотний

Всім привіт) Мене звати Ярослав і мені 25 років. Насамперед я творча людина. Дуже обожнюю музику, через що граю на гітарі, фортепіано та хочу ще навчитись грі на скрипці) Полюбляю картини по номерам та алмазною вишивкою. Іноді пишу вірші :)

Також є улюблені книги і це: Джон Грін “Провина зірок” та серія книг Ренсома Ріггза “Дім дивних дітей”. Останні читав в електронній версії, але погодьтесь, що справжні книги краще! Тому нещодавно придбав цю серію. 

До ПриватБанку потрапив по рекомендації друга та про це не шкодую. Саме ця робота допомогла мені відкрити для себе щось нове: нові знайомства, погляди на життя, досвід та іноді незабутні емоції)) Раніше мав досвід роботи в іншому банку, але там я видавав споживчі кредити, а тепер телефоную тим, хто не сплачує😋

Якщо говорити за відпочинок, то це однозначно природа. Рибалка, пікнік, похід в ліс с друзями - романтика😍

Маю двох котиків. Я їх звісно обожнюю, але допоки вони не почнуть гасати по квартирі один за одним як скажені😄 

Улюблена цитата: “Якщо любиш веселку, треба любити і дощ”. Бо дійсно, щоб досягти в житті певних цілей, потрібно приймати і труднощі, які є частиною шляху😌

Дякую всім за увагу!

P.S. живіть як хочеться, бо як не хочеться живе кожен😉

Чи правда, що шульгу не беруть у хірурги?

Відомо, що шульзі може бути важко виконувати деякі види робіт. Наприклад, поводитися зі стрілецькою зброєю, якщо вона розроблена для праворуких. Шульзі вчителю молодших класів складніше навчити листа праворуких першокласників. Аналогічно, у хірурга-шульги можуть виникнути непорозуміння з асистентами та інструментами. Так, всяке трапляється, але в цілому ніщо не заважає хірургові якісно виконувати свою роботу. Тому поширена думка про те, що шульги не беруть у хірурги - міф. Шульгу беруть у хірурги і вони можуть бути настільки ж успішними в цій професії, як і правші. Хоча історично існує певний стереотип про те, що шульги стикаються з труднощами в професії, що потребує високої точності та координації рук, сучасні медичні технології та методи навчання роблять цю проблему неактуальною. Колись шульги дійсно могли вважати менш придатними для певних професій (включаючи хірургію) через необхідність адаптації інструментів та обладнання під ліву руку. 

У минулому більшість хірургічних інструментів та робочі місця в операційних були спроектовані виключно для правшів. Це могло створювати додаткові труднощі для шульги. Крім того, традиційно навчання хірургії було орієнтоване на правшів, що вимагало від шульги додаткових зусиль для адаптації. Однак у наш час хірургічне обладнання часто буває симетричним або може бути адаптоване для використання правшами, так і лівшами. Медичні університети та програми навчання хірургів враховують індивідуальні особливості студентів (включаючи їхню домінуючу руку) та надають відповідну підтримку. Є безліч прикладів успішних людей які роблять все лівою рукою, які зробили кар'єру в хірургії. Ці приклади допомагають руйнувати міфи і показують, що з правильною підготовкою та підтримкою шульги можуть бути настільки ж успішні в цій галузі, як і правші.

Радіонова Тетяна

Емоційний Інтелект: 20 Лайфхаків для розвитку

 

Емоційний інтелект це те, наскільки добре люди ідентифікують і керують своїми емоціями та реагують на емоції інших. Це розуміння того, як ці емоції формують ваші думки та дії та як можна краще контролювати свою поведінку. Зростання емоційної свідомості дозволяє нам рости й глибше розуміти, ким ми є, що дозволяє нам краще спілкуватися з іншими та будувати міцніші стосунки.

1) Попрактикуйтеся спостерігати за тим, як ви себе почуваєте

Часто ми ведемо метушливий, зайнятий спосіб життя, і нам дуже легко втратити зв’язок зі своїми емоціями. Щоб повторно "увімкнутися", спробуйте встановити таймер для різних моментів протягом дня. Коли таймер заграє, зробіть кілька глибоких вдихів і зверніть увагу на свої емоційні настрої. Зверніть увагу на те, де ця емоція проявляється як фізичне відчуття у вашому тілі, і на те, як це відчувається. Чим більше ви практикуєте, тим більше це стане другою натурою.

2) Зверніть увагу на те, як ви себе поводите

Поки ви практикуєте свою емоційну усвідомленість, виділіть час, щоб також помітити свою поведінку. Поспостерігайте, як ви поводитеся, коли відчуваєте певні емоції, і як це впливає на ваше повсякденне життя. Керувати своїми емоціями стає легше, коли ми починаємо краще усвідомлювати, як на них реагуємо.

3) Ставте під сумнів власні думки

У цьому світі глобальних зв'язків легко потрапити в «міхур думок». Це стан існування, коли власні думки постійно підкріплюються людьми з подібними поглядами. Знайдіть час, щоб прочитати іншу сторону історії та поставити під сумнів свої погляди (навіть якщо ви все ще вважаєте, що вони правильні). Це допоможе вам зрозуміти інших людей і бути більш сприйнятливим до нових ідей.

4) Візьміть відповідальність за свої почуття

Ваші емоції та поведінка походять від вас, вони не походять від когось іншого, і як тільки ви почнете брати на себе відповідальність за те, що відчуваєте та як поводитеся, це матиме позитивний вплив на всі сфери вашого життя.

5) Знайдіть час, щоб відзначити позитив

Ключовою частиною емоційного інтелекту є святкування та роздуми про позитивні моменти в житті. Люди, які відчувають позитивні емоції, як правило, більш витривалі та мають більше шансів на повноцінні стосунки, які допоможуть їм подолати труднощі.

6) Але не ігноруйте негатив

Обмірковувати негативні почуття так само важливо, як і обмірковувати позитивні. Розуміння того, чому ви відчуваєте негатив, є ключовим для того, щоб стати всебічно розвиненою особистістю, яка зможе в майбутньому справлятися з негативними проблемами.

7) Не забувайте дихати

Життя кидає на наш шлях різні ситуації, і більшість із нас регулярно відчуває певний стрес. Щоб впоратися зі своїми емоціями, коли це станеться, і уникнути спалахів, не забувайте дихати. Візьміть тайм-аут і підіть вмийтеся холодною водою, вийдіть на вулицю і подихайте свіжим повітрям або випийте склянку води — що завгодно, щоб зберегти спокій і дати собі шанс зрозуміти, що відбувається, і як ви повинні реагувати.

Щука Анна

10 цікавих фактів для «чомучок», які хочуть все знати

 

1. Чому ми не пам'ятаємо наше дитинство і те, як ми народилися?

Це відбувається через відсутність можливості пов'язати події зі словами, оскільки ми ще не вміємо говорити, і не знаємо слів, якими можна описати будь-яку подію. Зв'язок між свідомістю і мовою набагато міцніший, ніж ми думаємо.

2. Чому у чоловіків є соски?

Соски формуються ще на внутрішньоутробній стадії. Між 10 і 15 тижнями розвитку плоду чоловічий і жіночий ембріони абсолютно однакові. Після відбувається сплеск гормонів, після чого починається формування статевих ознак. Соски з'являються у зародків обох статей до цього гормонального вибуху. Таким чином, наявність сосків у чоловіків пояснюється біологічними процесами ембріонального розвитку плода.

3. Чому люди часто не впізнають власний голос у записі?

оскільки звук в різних середовищах передається по-різному, коли ми говоримо, внутрішнє вухо «ловить» не тільки ті вібрації, що надходять зовні через слуховий прохід, а й ті, що йдуть від голосових зв'язок навпростець через голову. Тому звук нашого голосу для нас самих за замовчуванням спотворений.

4. Чому трієчники нерідко досягають успіху більше, ніж відмінники?

Трієчники куди менш сильно переживають свої невдачі. Крім того, їм доводиться по кілька разів переробляти роботу і витримувати критику з боку вчителів і батьків.

Відмінники схильні до перфекціонізму. Вони звикли, що їх всі хвалять, звертають на них увагу, ставлять у приклад і т. п. А коли починається доросле життя, з'ясовується, що їм бракує впевненості в собі в ситуаціях, коли всім на тебе плювати.

5. Чому кропива жалить?

При дотику до шкіри кропива викликає таке сильне відчуття дискомфорту тому, що ця рослина виділяє суміш аж з трьох отруйних хімічних речовин, коли ніжні волоски на її листочках контактують з нашою шкірою.

6. Чому виникає ефект дежавю?

Ефект дежавю викликаний попередньою несвідомою обробкою інформації змодельованої мозком, наприклад, уві сні. У тих випадках, коли людина зустрічає в реальності ситуацію, сприйняту на несвідомому рівні як схожу з перш змодельованої, виникає ефект дежавю.

7. Чи відчуває людина біль, коли їй відрубують голову?

Відповідь: так, відчуває. У результаті медичного дослідження 1983 був зроблений висновок, що незалежно від того, наскільки швидко проводиться страта, при втраті людиною голови неминучі кілька секунд болю. Навіть при використанні гільйотини, яка вважається одним з найбільш «гуманних» способів обезголовлення, не можна уникнути сильного болю, який триватиме не менше 2-3 секунд.

8. Чому не можна фотографувати сплячих людей?

У XIX столітті в Європі існувала традиція фотографувати померлих людей так, ніби вони просто спали. Покійного одягали в нарядний одяг, садили на крісло і робили фото на пам'ять. Те, що зараз викликає щонайменше подив, в той час вважалося звичною справою. Звідси і походження забобону - у вигляді сплячих людей на фото згадувалися небіжчики, тому, щоб не асоціювати сплячого з померлим, його не слід фотографувати.

9. Чому так важко виграти в автомата з іграшками?

Тому що «лапа» маніпулятора запрограмована так, щоб лише іноді стискати іграшки в повну силу. Власник може встановити, з якою ймовірністю лапа стискає іграшку досить сильно, а коли тільки трохи прихоплює її. В автоматі також є параметр «скидання» - власник може встановити, як часто «лапа» буде упускати вже схоплену іграшку.

10. Чому ми іноді сміємося в недоречній ситуації?

Коли ми сміємося в недоречній обстановці, наприклад, на похоронах, це не означає, що ми безсердечні і не поважаємо оточуючих. Це ознака того, що наше тіло під впливом величезного стресу використовує сміх для зняття напруженості. А хихикання, яке ми видаємо, коли хтось падає або якось інакше заподіює собі біль, є еволюційною функцією, яка дає племені знати, що для тривоги немає серйозних підстав.

Щука Анна

10 цікавих фактів про БОРЩ

10 фактів про борщ допоможуть дізнатися багато нового про традиційну українську страву, що є символом України.

- Одна легенда говорить, що борщ почали готувати козаки, котрі опинились в облозі Османських військ. Вони готували його з моркви, буряка і цибулі, засмажених на салі. Додавали кашу та яблука.

- Тарас Григорович Шевченко любив борщ із риби. Живучи в Петербурзі він писав своєму братові, що сумує за Україною. Строки з листа: "І коли будеш їхати, візьми справжньої чумацької тарані, і ми наваримо справжнього борщу."

- Томатну пасту, як заправку почали використовувати лише на початку ХХ ст. До цього часу страву закислювали сироваткою, кислим молоком, кислою капустою, ягодами або незрілими яблуками.

- Борщ ніколи не був дешевою селянською стравою. Ось один із записів рецепту страви шляхтичів на українських землях, які входили до Речі Посполитої. Станіслав Чернецький, у своїй книзі 1682 року описує лимонний борщ і королівський борщ, який вариться на різній сушеній, вудженій чи свіжій рибі та квасі з ферментованих житніх висівок.

- Ще наші предки постійно готували борщ на поминальні обіди. Вважалось, що з парою від страви душа небіжчика відлітає до раю.

- Найдорожчий борщ – Київський борщ, котрий варять на основі трьох видів м’яса та натурального хлібного квасу.

- Борщ дуже любили гетьмани Іван Мазепа та Іван Скоропадський. Тому існує рецепт особливого гетьманського борщу.

- У США, в околицях Нью-Йорка є місцевість з євреями Ашкеназами, емігрантами з України. Вони привезли з собою рецепт борщу і місцеві жителі назвали дану місцевість the Borscht Belt.

- Часте вживання борщу в їжу позитивно впливає на серцево-судинну систему. Він дуже корисний для шлунку.

- Існує декілька варіацій приготування борщу, котрий є унікальним для певного регіону: на Чернігівщині в страву додавали свинячі вушка, на Житомирщині – в’ялені в’юни чи сухофрукти, на Галичині не додавали картоплі, але присмачували яблучним чи вишневим соком.

Радіонова Тетяна

Давай знайомитись

Розов Сергій

Мене звати Сергій. Мені 42 роки. Я опинився в нашому департаменті з допомогою дружини, (дружина доречі працює ще з студентських часів). Перша робота була у мене на заводі. Працював на ПМЗ(ЮМЗ), в ракетному будівництві. Полюбляю гуляти з сином по нових місцях. Дуже люблю гори та море. З раннього дитинства займався футболом, настільним тенісом, шахами. Навчався у ДТЗтаЕ ім Є.О. Патона; УДХТУ. Подобалося бути студентом, вивчав технологію зварювання, технологію машинобудування. Займався студентським життям).Також в студентські роки підробляв в нічному магазинчику студентського містечка, дуже подобалося спілкуватися зі студентами і не тільки, та спостерігати нічне студентське життя…З захоплень зараз у мене швидка ходьба та вживання здорової їжі. По життю я добряк) Улюблена цитата : “Життя все розставить на свої місця”. Найулюбленіші книги це повісті Миколи Гоголя. З улюблених страв у мене це качка, запечена в рукаві з яблуками. З домашніх тварин маю кицьку, на ім'я Зифірка. Одна з незабутніх подій у мене була коли я поїхав купувати авто в Польщу, але доля привела мене купити авто в Дніпрі (Пригода була ще та…) Якщо б мені випала нагода повечеряти з відомою людиною, то це б була мабуть - Моніка Беллуччі. Найкраща порада, яку мені давали: "...В цьому житті нічого не буває просто так, за все потрібно платити чи грішми чи здоров’ям чи кармою..."  Маючи магічну палочку, які б забадав бажання: Перемогу України,  та щасливе, мирне життя усім поколінням українців.

Груховська Катерина

Доброго дня) Мене звати Груховська Катя, мені 28 років, проживаю у м. Кривий Ріг. В нашому напрямку працюю вже 9 місяців, і вже 2-ий місяць на проєкті 90+. Взагалі, за освітою, я магістр української філології та вчитель англійської, але пропрацювавши 2 місяці в школі, зрозуміла, що моя нервова система не витримує, тому більше до школи ні ногою, хіба що, вже з власними дітьми😄. Потім працювала у відділенні ПриватБанку 4 роки спеціалістом з обслуговування клієнтів, зробила рік перерви у роботі, і повернулась вже ПриватБанк, але в наш департамент. У вільний час займаюсь у тренажерному залі, це мій перший досвід, адже до цього я займалася танцями, але мені подобаються тренування, тому намагаюсь ходити регулярно, тому що з нашою роботою, важко не "попливти" по стільцю. Маю домашнього улюбленця - собачка Жюля, колись знайшли її маленькою біля під'їзду, тепер це наймиліший член нашої родини. Улюблений напій - Bumble кава з карамельним сиропом, поки не буде температури нижче +15, п'ю лише його.