Прем'єри фільмів в Україні: Липень 2023

 Медовий місяць

6 липня

Ця романтична комедія розказує про Адама та Сару, молодят, які вирушають у медовий місяць у Венецію. Разом із ними їде Бав, найкращий другом нареченого, котрий постійно плутається під ногами. Але історія набуває ще неочікуванішого повороту, коли в Сару закохується привабливий гангстер Джорджіо.

Астрал 5: Червоні двері

6 липня

 Щоб раз і назавжди покінчити з демонами минулого, Джош та його син-підліток Далтон мусять зануритися у потойбіччя глибше, ніж будь-коли, аби покінчити з моторошними жахіттями, що ховаються за червоними дверима.

Якби вона знала

6 липня

Коли Мія відкриває власний квітковий магазин, чисто на інтуїції, вона зрештою буквально зустрічає чоловіка своєї мрії. 35-річна Міа хоче змінити своє життя. У неї є бажання мати сім'ю, але не бачить, що відбувається в найближчому майбутньому. Уві сні вона бачить що проживає інше життя, власний квітковий магазин, оточений друзями, з любов'ю всього її життя та їх дитиною. Наслідуючи свою інтуїцію, вона починає пригоди з відкриття свого квіткового магазину за допомогою Віоли, як вона мріяла. Тепер лише її принципів не вистачає для повноти картини. Завдяки її бездоганній інтуїції вона завжди знає, які квіти підходять її клієнтам, іноді ще до того, як вони запитають, і її бізнес стає успішним. Її особливий дар дозволяє їй допомагати людям. Незабаром вона зустрічає власника фургона із їжею через дорогу. Міа переконана, що він людина її мрії, і вони мають бути разом. Але Міа також зустрічає набагато стриманішого Акселя, який закохується в неї. Вона розривається між двома чоловіками. Поступово це починає її гризти, Фео чи Аксель? Чи допоможе їй зрештою її дар із вибором партнера?

Найкращий бос

6 липня

Бланко, власник сімейного підприємства, чекає на візит комісії, яка має вирішити, чи отримає він нагороду за успіхи в бізнесі. Для цього, звичайно, все має бути ідеальним, проте, як на зло, проблеми виникають одна за одною.

Заручник часу

6 липня

Хворий на рак детектив поліції домовляється з інформатором, щоб його вбили під час виконання службових обов'язків. Усе це для того, аби його родина могла отримати від департаменту значну компенсацію у разі його смерті. 

Check-in у халепу

6 липня

Одрі (Ешлі Парк) та Лоло (Шеррі Кола) нерозлучні з дитинства. Подруги живуть у Америці, є азіатками за походженням, однак ніколи не були на своїй історичній батьківщині. Коли Одрі була немовлям, її вдочерило подружжя американців. Ставши дорослою, вона нарешті може здійснити свою давню мрію – відвідати Китай та спробувати знайти свою біологічну матір. У далеку подорож вирушають великою компанією. Одрі запрошує свою колишню сусідку по кімнаті Кет (Стефані Сюй), а Лоло – двоюрідного брата Дедая (Сабріна Ву).

Місія неможлива: Розплата. Частина перша

13 липня

Сьомий фільм про пригоди суперагента Ітана Ганта та його команди.

Герої золотих масок

13 липня

Кмітливий американський хлопчик Чарлі дивовижним чином опиняється  в стародавньому китайському королівстві. Його допомоги потребує колоритна команда супергероїв, яка прагне захистити місто від жорстокого завойовника. Об’єднавшись з героями, хлопчик потайки планує вкрасти безцінні золоті маски, що надають їм силу.

Звіротачки

13 липня

Кажуть, не машина виграє перегони, а водій! Але й йому треба стати єдиним цілим зі своєю тачкою. Маленький Жи обожнює перегони та поважає зіркового гонщика Арчі, який нехтує правилами та зневажає суперників. І тому Жи повинен виграти головні перегони сезону за будь-яку ціну. На нас чекають дивовижні дороги, найкращі друзі та неймовірні Звіротачки!

Барбі

20 липня

Сімейна комедія, яка розповідає історію найвідомішої ляльки у світі. Що, якби Барбі була справжньою дівчиною, яка мешкає серед нас? Занадто неідеальна для ідеального світу Барбіленд, вона потрапляє у вигнання та знайомиться із суворою реальністю світу людей.

Під поверхнею

20 липня

Три місяці тому під час подорожі Південною Африкою сталася трагедія, яка назавжди змінила життя Лексі (Джорджі Бенкс). Під час відпочинку на яхті вона, її батько та сестра випадково впали у воду. У повній темряві посеред океану вони стали жертвами нападу акули. Лексі – єдина, хто вижив тієї ночі. Час не лікує її ран і дівчина ніяк не може оговтатися. За порадою подруги вона звертається до психотерапевта. Знову й знову занурюючись у болісні спогади, дівчина прагне з’ясувати як розгорталися події тієї лихої ночі. Виявляється, зустріч з акулою і навіть смерть найближчих людей у тебе на очах – далеко не найстрашніше, що може відбутися у житті.

Койот против «Акме»

20 липня

Залізні метелики

20 липня

Влітку 2014 року соняшникові поля та вугільні шахти на Сході України перетворилися на місце злочину площею 12 квадратних кілометрів. Багаторівневе дослідження збиття рейсу MH17, в якому шрапнель у формі метелика, знайдена в тілі пілота літака, вказує на державу, відповідальну за воєнний злочин, що досі залишається непокараною.

Оппенгеймер

20 липня

Історія життя американського фізика Роберта Оппенгеймера, також відомого як «батько атомної бомби».

Маєток з привидами

27 липня

Мати-одиначка наймає екстрасенса, священика та історика, щоб вони допомогли вигнати нечисту силу з нещодавно придбаного нею дому.

Щука Анна

Історія про людське: чому кожен повинен подивитись "Людина-бензопила"?

 
Людина-бензопила – не просто екранізація популярної манги, а справжній феномен. Рідко проект має такий кредит довіри ще до прем'єри. І ще рідше ця довіра виявляється виправданою. Чим же всіх підкорила ця історія і чому варто подивитися на неї прямо зараз?

Не такий як всі

Людина-бензопила - екранізація однойменної манги Тацукі Фудзімото, яке стало популярним ще до аніме адаптації. Навіть якби творіння Фудзімото так і залишилося на папері, воно все одно увійшло б в історію. Вся справа в тому, що людина бензопила ламає всі закони жанру сенен (жанр, орієнтований на підлітків), хоча формально, слідує їм. На перший погляд, історія складається з кліше: головний герой Денджі - сирота, який отримує суперсилу, потрапляє в команду борців зі злом і йде до виконання мрії. Але все не так просто.

Зазвичай герої сененів, незважаючи на труднощі, залишаються добрими та чесними людьми. Але Денджі та його колеги реалістично показують, що робить із людьми жорстокий світ. Головний герой дурний, його мотивує лише їжа та ниці задоволення. А емпатія в нього майже на нулі. І це цілком нормально. Адже людина, яка виросла в таких жахливих умовах, і не могла бути іншою. Мрії головного героя теж не можна назвати піднесеними: він хоче скуштувати хліб з джемом, і доторкнутися жіночих грудей. Жодних світлих цілей про спасіння світу, жодного загального блага лише особистий комфорт. Адже світ надто довго відкидав його. Персонажі в цій історії не чарівно-ексцентричні, а по-справжньому травмовані, зламані та божевільні. З ними не хочеться дружити, але глядач розуміє, чому вони так чинять, а стежити за ними дуже цікаво. Адже історії вдається балансувати на межі чорної комедії та драми. Огидне тут переплітається з зворушливим, а фантастика із реалізмом. Герої, сюжет, жарти – все це не схоже на жодну історію від великого видавництва. Він би більше підійшов незалежному маленькому видавництву. Герої тут помирають швидко, битви по-справжньому криваві, а жарти надто жорстокі, навіть дурні. При цьому сама історія очевидно зроблена з огляду на масового читача. Фудзімото вміє створювати по-справжньому депресивні історії, наповнені чорним гумором, і наповнені розпачом.

Як в кіно

На студію "Mappa" було покладено велику відповідальність. Занадто багато очікувань було у фанатів. Одна помилка - і серіал став би вульгарним, плоским і банальним. Адже мангу цінували за тонкий баланс між масовим та авторським, зворушливим та ексцентричним, веселим та моторошним. Але аніме зробило майже неможливе. Воно не тільки стало гідним першоджерела, а й багато в чому перевершило його. Справа в тому, що Тацукі Фудзімото - синемафіл. Усі його роботи нашпиговані кінематографічними посиланнями. Це було обіграно в опенінгу, де майже кожен кадр відсилає до різних фільмів. Коли команда героїв у чорних костюмах йде вулицею - це відсилання до “Скажених Псів”; момент у боулінгу нагадує про “Великого Лебовськи” а сцена з Денджі та Почити взяті з “Техаської різанини бензопилою”. Більше того, людина-бензопила скоріше не манга, а дуже докладне розкадрування для екранізації. Фудзімото створює неймовірні ракурси, віртуозно передає рух, але не приділяє занадто багато часу емоціям і рефлексії. Манга начебто спеціально рідко зменшує темп, щоб читачі не нудьгували. Але при цьому начебто заздалегідь залишає простір для режисера. Аніматорам вдалося вловити ідею мангаки, і розкрити його світ та історію набагато глибше. Серіал більше нагадує ігровий кінематограф, ніж аніме. При перегляді нас не залишає відчуття живої камери, а діалоги героїв начебто знято вісімками з ігрового кіно, створюючи відчуття, ніби герої не намальовані, а їх справді грають живі актори. Вони рухаються без звичної різкості, кількість візуальних жартів, типових аніме, зведено до мінімуму. Навіть у комедійних сценах ми бачимо швидше за пластику живих людей.

Менше слів, більше бійки

При цьому в людині-бензопилі залишається все те, за що ми любимо аніме, і сенені в зокрема. Яскраві і незабутні битви, химерні демони, складна система суперздатностей, та ексцентричні герої. Екшен-сцени зняті за правилами аніме: Герої порушують усі закони фізики задля видовищності та естетики, бойові сцени швидкі та ритмічні, вони контрастують із цінами звичайного життя навіть на рівні кольору. Історія постійно тримає в напрузі: комедію змінює драма, вульгарні жарти перериваються роздумами про людську природу, фантастика сусідить соціальної критикою сучасної Японії, жанрові кліше, начебто важкого тренування у суворого вчителя, перериваються міркуваннями про недосконалість політичних систем. Аніме майже посторінкового створює мангу і бере з неї всі найкращі моменти, але при цьому додає нових сцен. Найчастіше вони зосереджені на дрібницях, які допомагають нам краще зрозуміти персонажів. Так, в анімі багато часу приділяється Акі. У манзі його історія лише відтіняла розвиток Денджі. А тут він такий самий головний герой. Подібні рішення уповільнюють динамічну історію, і при цьому не роблять її нудною. Весь драйв повноцінно розкривається в екшн-сценах, які з-за розмаїття здаються ще яскравішими і вражаючими. У манзі все відбувається дуже швидко і до багатьох героїв ми не встигали прив'язатися. Так, смерть Хімен набагато яскравіше сприймається саме в аніме. Почасти це пов'язано з тим, що в першому сезоні нових персонажів спеціально вводять досить пізно, щоб ми встигли відчути порожнечу, що утворилася. Але аніме при цьому не знижує темп, а просто розставляє яскравіші акценти, дає більше часу на рефлексію. Ми встигаємо розслабитися на сценах повсякденного життя, і тут нас несподівано кидає в гущавину битви. Тільки ми оплакали втрати, як починаються химерні комедійні епізоди. Якщо дати глядачеві видихнути, то повороти сюжету вражають сильніше.

Іноді цілі героїв здаються благородними, як у випадку з Хіменом, яка пожертвувала собою заради Акі. Але чи вчинила б вона також, щоб врятувати когось іншого? Ні. Вона робить це тільки заради близької та важливої людини. Незважаючи на безліч біблійних алюзій і посилань, людина-бензопила - це історія, яка розбиває вщент віру в добро і безкорисливість. І це лише перший сезон, тому дуже цікаво, що буде далі. Звичайно, як і в будь-якому сені, переможе добро. Але саме в цьому аніме ціна змусить нас замислитися "Чи коштувала перемога всіх жертв?"

Дмитро Шибко

Наставники Soft Collection. Інтерв'ю з цілеспрямованим та стресостійким Фесенко Сергієм

 

1)Як починається твій робочий день?

Сергій:

Перед роботою обов’язково снідаю, бо без цього день не буде успішним, а перед тим, як завантажитись у агент, п’ю свіжозварену каву під Гімн України, який лунає з ТЦК)))

2) Що допомагає тобі ухвалити рішення у важких ситуаціях?

Сергій:

Аналіз ситуації в цілому. Для початку прораховую вигоду для себе. Продумую декілька варіантів розвитку ситуацій, щоб бути готовим як до позитивних наслідків, так і для швидкого подолання негативних.

3) З якими труднощами стикаєшся у роботі?

Сергій:

Чесно кажучи, як таких труднощів немає. Одне, з чим важкувато завжди працювати, це диссонанс між роботою нашого департаменту та роботою відділень. Коли клієнту кажуть у відділенні одне, а насправді такого не існує. Ну або то клієнт недочуває)) 

4) Що можеш порекомендувати для зняття стресу?

Сергій:

Не стресувати) Не приймати все близько до серця. Змінити те, що вже трапилось, неможливо, а хвилюватися з приводу того, що ще не трапилось, тим паче не потрібно, бо це може і не трапитись зовсім. 

5) Чим захоплюєшься, можливо є якесь хобі?

Сергій:

Я люблю автомобілі. Отримую колосальне задоволення від швидкої їзди за кермом. А ще розбирати і складати автівки, це завжди захоплюючий процес. 

 І зброю люблю. На Новий рік купив собі гвинтівку, а хотів танк, але їх поки не продають :(

6) Які книги або фільми найбільше вплинули на тебе?

Сергій:

За останній рік запам'яталась книга Рея Бредбері “451 градус за Фаренгейтом”. Прочитавши її я зробив для себе висновок, якщо хоч один “дурень” готовий боротись за певну ідею, нічого ще не втрачено.

Щодо фільму, то завжди згадую знятий режисером Роном Ховардом фільм “Гонка” 2013 року. Для мене він показав, що вміння розраховувати все наперед - це пріоритет. 

7) Чого б ти ніколи не зробив у житті?

Сергій:

Я б ніколи не зрадив себе. Не продав би гідність за гроші.

8) Які цілі зараз маєш?

 Сергій:

Не звик ділитись цілями до їх реалізації. Кінцеву ціль не знає ніхто, окрім мене. Але проміжними цілями можу поділитись. Одна з ключових - заробити побільше.

9) На твою думку, які якості є важливими для успішної кар'єри?

Сергій:

Чесність, чуйність, самовпевненість, жага до перемоги, цілеспрямованість, але в залежності від бажань керівника, ці якості можуть змінюватись.

10) Охарактеризуй свою роботу 5 словами.

Сергій:

Професійність, комунікабельність, цілеспрямованість, платність, ефективність.

11) Як проводиш вільний час?

Сергій:

Я к би він в мене був…. На вихідних їду на дачу смажити м'ясо. А так працюю над собою і своїм майбутнім.  

12) Твоя основна мета на 2023 рік?

Сергій:

У самурая немає цілі, є тільки шлях )))

Радіонова Тетяна

20 дивовижних фактів, про які не розповідають у школі

 Ми підібрали найбільш дивовижні факти про природу, про які вам навряд чи розповідали у школі.

1. Перші три місяці життя немовлята не мають відбитків пальців.

2. Якби людина мала таку ж силу, як мураха, вона могла б підіймати вагу від 2 до 5 тонн.

3. Будова ступні людини і слона практично ідентична.

4. Коли кукурудза росте – вона скрипить.

5. В Індії живуть гігантські білки, довжина тіла яких сягає одного метра.

6. Корови не можуть кусатися, бо у них немає передніх верхніх зубів.

7. Крокодил закриває свою пащу з такою ж силою, з якою вдаряється об землю вантажівка, скинула зі скелі. А от відкривати пащу крокодилу набагато важче: якщо зв'язати її навіть тонким мотузком, крокодил не впорається.

8. Бактерії можуть заразитися вірусом. І навіть віруси можуть підхопити інший вірус.

9. За останні 30 років швидкість вітру зменшилася на 60%.

10. Якщо прокопати тунель через усю планету і стрибнути, на іншому боці можна опинитися за 42 хв 12 сек.

11. Глибина і обсяг озера Лох-Несс настільки великі, що все населення Землі там може поміститися 10 разів.

12. Перетинаючи афгано-китайський кордон, годинники потрібно переводити відразу на 3,5 години вперед.

13. Щосекунди в Землю вдаряють по 100 блискавок. Це 8,6 мільйона разів на день. 

14. Температура типової блискавки може перевищувати 30 000 градусів за Цельсієм - це приблизно вп’ятеро більше, ніж температура поверхні сонця.

15. Спалахи блискавок також можна помітити на Венері, Юпітері, Сатурні і Урані.

16. Те, що блискавка ніколи не вдаряє в одне місце двічі – міф. Насправді блискавки часто вдаряють в одне і те ж місце по кілька разів.

17. Повне сонячне затемнення триває не довше 7,5 хв; повне місячне затемнення - 104 хв.

18. Світло, що випромінює Сонце, дорівнює світлу 4 мільярдів мільярдів (4 і 18 нулів) лампочок.

19. Яскравість Сонця за останні 100 років збільшилася на 1%.

20. Маса середньостатистичної хмари - приблизно мільйон тонн.

Климчук Артемія

Інтерв'ю з позитивною та артистичною Луханіною Оленою

1)За яких обставин ти потрапила до Soft Collection? І чому саме ця вакансія?

Олена:

Мене запросила моя однокласниця у 2014 році, вона саме і працювала оператором, та і вакансій багато не було, оператори на стягнення і були потрібні, тим паче, що дана “локація Харків”- була молодою і на той час був  рік її існування.

2)Як ти любиш відпочивати, розслаблятися?

Олена: 

Мій відпочинок- це більш часу проводити з родиною, подорожувати. Для мене, коли рідні поруч , коли разом святкуємо, навіть, наші сімейні традиції-це найголовніше розслаблення в моєму житті.

3)Що було або є найважчим у роботі?

Олена:

Це перші дні роботі у кол-центрі. Багато інформації, яку було потрібно вивчити і знати і вміти правильно вживати в роботі, а головне було складно орієнтир тримати під клієнта, кожна людина різна і до кожної мати свій підхід, все прийшло с досвідом.

4)Яка найсмішніша історія трапилась в твоєму житті?

Олена:

Їх було дуже багато, одна з них, яку я пригадала зараз- це з дитинства. Я займалася пошивом м'яких іграшок і нам, одного разу, викладач сказав, що буде конкурс і необхідно пошити собаку( іграшку) за годину….і тут у багатьох переполох, але не в мене, я пошила її без вух, очей і рота, був ніс, лапи і хвіст, якесь незрозуміле створіння, сама в шоці була. А зайняла я перше місце- за оперативність(навіть менше години пройшло) і мені викладач зробив подарунок собаки (іграшки), але , нормальної : з вухами,

очима…..ця іграшка і досі в мене є.

5)Я знаю, що ти не лише наставник для колег, а ще й мама. Розкажи, як ти поєднуєш досить не просту роботу з вихованням дитини?

Олена: 

Так , робота може і не проста,клієнти різні трапляються, що можуть викликати емоції, але моє відношення таке: робота- це мій дохід, робота може бути і складною і не простою, але треба правильно розставляти пріоритети. А моя  дитина- це моя мета по життю!!! Тому я дуже легко поєдную свою роботу і виховання дитини.

6)Якщо б у тебе був вибір суперздібності, котру б вибрала?

Олена: 

Подорож у часі, я вже говорила , що люблю подорожі і дуже хотілося б зазирнути у минуле, або в майбутнє.

7)На котру професію навчалась раніше або працювала?

Олена: 

Економіст, а працювала бухгалтером на заводі ЖБК-15

8)Топ 5 факторів які більше всього подобаються в роботі?

Олена: 

-розвиток

-графік

-колектив

-дохід

-перспектива

9)Які плани на майбутнє в ПБ?

Олена: 

Працювати і виконувати свої обов'язки та допомогти новачкам в роботі

10)Про яку професію мріяла в дитинстві?

Олена: 

Вчитель навчальних класів, але з віком ця мрія відразу згасла.

11)На твою думку, що потрібно для успіху в роботі?

Олена: 

Дотримання вимог і прикладання своїх зусиль до цього.

12)Яку погоду ти б вибрала, маючи таку можливість?Чому?

Олена: 

Ясну, тому що люблю сонечко, як його промені лунають у повітрі, і можна відпочивати на природі .

13)Пряник і батіг, яка техніка є для тебе ближчою ?

Олена: 

Батіг. Я хоч і позитивна людина, люблю жартувати але вважаю, що по життю ( особливо в роботі) відразу потрібно зазначати: ціль, вимоги і безумовно наслідки( які можуть бути дуже негативними), тому на лояльності як “ Пряник”, вважаю , що і не треба марнувати час.

14)В яку країну або місто хочеш поїхати?

Олена: 

Швейцарія. Ця країна мені давно до вподоби, тому що одна з найкращих і надійних систем безпеки банків.

Чабаненко Анюта

Тайм-менеджмент: управління часом

 

Ритм, у якому живе більшість із нас, навряд чи може бути визнаний спокійним та розміреним. Нестача часу, аврал і жорсткість цейтнот є випробуваннями, що охоплюють нас під силу далеко не кожному. 

Емоційна напруга блокує продуктивність, призводить до швидкої стомлюваності та апатії. Тому, щоб не стати жертвою стресу або ще гірше синдрому хронічної втоми, займемося управлінням часом або тайм-менеджментом.

Усі успішні люди роблять це

Усі успішні люди дуже продуктивні. Вони багато працюють і багато встигають, а це не одне й те саме. Під продуктивністю насамперед мається на увазі результат, а не процес. Якщо Ви маєте намір підвищити свою продуктивність, твердо вирішите це зробити. Люди марнують час, бо вони так і не вирішили підвищити свою продуктивність. І якщо Ви зважилися, то не відступайте і повторюйте те, що роблять усі успішні люди, поки це стане Вашою другою натурою. Основний секрет особистої ефективності полягає у правильному розподілі часу. Тайм-менеджмент допомагає уникнути незавидної долі заручника власного бізнесу чи кар'єри.

Планування вивільняє час

Ті, хто досяг успіху у своєму житті, багато часу присвячують плануванню. Щоденне планування просто необхідне підвищення продуктивності та ефективного управління часом. Правило 6 «П» говорить: правильне попереднє планування запобігає поганим показникам. Планувати та думати потрібно завжди на папері. Якщо мети немає на папері, вона не існує. Перелік завдань - це свого роду карта, яка не дасть Вам збитися зі шляху до наміченої мети. Пітер Ф. Друкер у книзі «Ефективний керуючий» наводить хорошу аналогію, що стимулює фіксування завдань на папері:«Люди, які у темному приміщенні, швидко втрачають почуття часу. Але навіть у темряві більшість людей зберігають почуття простору. Перебуваючи у освітленому, але замкнутому приміщенні, ви вже за кілька годин перестанете відчувати рух часу. І якщо ви захочете підрахувати, як довго ви знаходитесь в такому приміщенні, ви сильно помилитеся у своїх підрахунках. Тому якщо ми покладаємося на нашу пам'ять, ми не помічаємо, на що витрачається наш час…» Робота зі списком запланованих справ у перший день збільшує продуктивність на 25%. З вечора готуйте перелік завдань, які потрібно зробити завтра. Прийшовши на роботу, Ви завжди знатимете, з чого розпочати свій день. Продовжуйте працювати зі складеним списком протягом дня: у разі появи нової справи вносите її до списку з урахуванням пріоритетності стосовно раніше запланованих завдань. Виконавши чергове завдання зі списку обов'язково викреслюйте його. Це дасть Вам відчуття задоволеності своєю роботою, додасть ентузіазму та зарядить енергією. Плануйте від більшого до меншого, від довгострокового до короткострокового, від мети життя до плану на день. Кожному завданню ставте фіксований термін. Складне завдання завжди діліть на дрібні підзавдання. Тут добре допомагає дерево рішень, де ключове завдання – дерево, а підзавдання для її виконання – гілки. Продовжуйте «розгалуження» доти, доки процес виконання всього завдання стане простим і прозорим. Перед тим, як почати щось робити, згадайте про правило 10/90: 10% часу, витраченого на планування до початку виконання завдання, заощадить 90% часу під час її вирішення.

Найголовніше - визначити головне

Завдання тайм-менеджменту полягає у тому, щоб вчасно визначити головну справу. Розміщення пріоритетів дозволяє ефективно управляти списком намічених справ, привласнюючи кожному завданню свій рівень важливості. Після визначення важливої ​​справи оцініть наслідки у разі її виконання чи невиконання. Важливе завдання має серйозні наслідки, якщо не буде виконано вчасно. Для розміщення пріоритетів добре підходить метод АБВГД. Це дуже простий спосіб планування, і полягає він у тому, щоб кожній задачі у списку справ надати пріоритет її виконання. Так, завдання, зазначене буквою А, вказує на найважливішу справу з найсерйознішими наслідками у разі невиконання. Головне правило методу полягає в тому, щоб не братися за справу Б, поки не виконано завдання А, а за справу, поки відкрита задача Б, і т.д. Літера Д означає «геть!». Цією літерою варто відзначати малоістотні завдання, які ні на що не впливають. Для встановлення пріоритетів у кожній групі завдань використовуйте цифри, які вказуватимуть на послідовність виконання справ. Таким чином, найважливіша справа у Вашому списку має бути позначена як А1.

Закон примусової ефективності

Основний секрет управління часом полягає в зосередженості та цілеспрямованості. Почніть із розв'язання першочергових завдань і робіть все послідовно, тобто щось одне у певний період часу. Кинувши справу і повертаючись до нього знову і знову, Ви знижуєте свою ефективність у 5 разів. Моцарт міг працювати над трьома композиціями одразу і створювати справжні шедеври. Але це скоріше виняток, ніж правило. Бах, Гайдн чи Верді могли працювати лише над одним твором у якийсь період часу. Вони не починали працювати над наступним твором, не закінчивши попереднього. Використовуйте закон примусової ефективності, який говорить про те, що на всі часи ніколи не вистачає, але його завжди достатньо для найважливішого. Тому важливо зібратися і змусити себе зробити насамперед те, що принесе найбільший зиск та результат.

Усі справи можна поділити на 4 групи:

1. Термінові та важливі;

2. Важливі, але не термінові;

3. Термінові, але не важливі;

4. Не термінові і не важливі.

Така класифікація має ім'я американського президента і називається методом (вікном, принципом) Ейзенхауера.

1. Першорядні завдання - це справи термінові та важливі. Спроба відкласти такі справи на потім створить Вам непотрібні проблеми - за них потрібно братися і негайно.

2. Далі йдуть справи важливі, але не термінові. Такі завдання можна відкласти, проте вони можуть вплинути на довгострокову перспективу. Нестрокові та важливі справи мають звичку ставати терміновими та важливими, якщо їх постійно відкладати. Щоб такого не сталося, заздалегідь передбачте для них тимчасовий резерв.

3. Термінові, але не важливі завдання мало впливають на Ваш успіх. Заняття терміновими, але не важливими справами не дає результату і може сильно вплинути на Вашу ефективність. Такі справи забирають більшу частину Вашого тимчасового резерву. Це якраз ті завдання, які наскільки можна перепоручати чи зменшувати їх кількість.

4. Логічно припустити, що не термінові і неважливі справи не мають жодного значення у принципі і не несуть жодних наслідків за їх невиконання. Такі справи можна сміливо викреслювати зі списку.

Що означає «з'їсти жабу»?

Стара притча говорить: якщо насамперед з ранку Ви повинні з'їсти живу жабу, втіхою може бути те, що це найгірше, що може статися з Вами за весь день. Брайан Трейсі, успішний бізнес-консультант, порівнює жабу з найнеприємнішою і найважливішою справою, яку слід сьогодні зробити. Відкладаючи його, Ви створюєте зайву емоційну напругу та небажані наслідки. Потрібно діяти без зайвих роздумів і зволікань просто взяти і зробити. Це дасть вам заряд бадьорості на цілий день.

Слово "ні" економить несподівано багато часу

Найголовніше слово для організації свого часу — це ввічливе «ні». Вчіться відмовляти і говорити «ні» завданням, які не входять до обраних Вами пріоритетів. Будьте тактовними і відмовляйте так, щоб людина зрозуміла, що Ви відкидаєте не її особисто, а завдання. Слідкуйте за тим, на що Ви витрачаєте свій робочий та вільний час. Відмічайте заняття, які забирають Ваш час (наприклад, обговорення новин з колегами, безцільне перемикання каналів телевізора або читання рекламних листівок та газет). Складіть рейтинг таких нікчемних занять, назвавши його «Я більше ніколи не робитиму цього», і заносите туди ті справи, які не приносять Вам жодної користі і не наближають Вас до мети.

3 питання для Вашої ефективності

Завжди запитуйте про те, які довгострокові наслідки має те чи інше завдання, і що станеться, якщо Ви її взагалі не виконаєте. 

Ставте собі 3 наступні питання протягом дня:

1. Які справи найважливіші та найцінніші?

2. Що можу зробити я і тільки я, що значно покращить становище?

3. Як використовувати свій час із найбільшою користю?

Відповіді на ці запитання дозволять подвоїти вашу продуктивність.

На що здатний кошик для сміття?

Люди, які показують добрі результати, працюють за чистим столом. У непродуктивних та незібраних людей на столі панує дикий хаос. Виробіть звичку своєчасно розбирати папери, викидаючи непотрібні, та працювати за чистим столом. Кошик для сміття — один із найефективніших інструментів керування часом.

Принцип рівноваги

Найпростіший спосіб уникнути паніки побачивши що збільшується обсяг роботи — це зробити глибокий вдих і сказати: «Я можу тільки те, що можу», і почати спокійно складати список. Аналізуючи завдання, що стоять перед Вами, Ви завжди побачите, що Вам вистачає часу, щоб вирішувати життєво важливі питання. Уважно стежте, щоб у Вашому житті зберігалася рівновага. Працюючи до знемоги, Ви не зможете обдурити організм, він все одно візьме своє, і якщо Ви не зупинитесь, він зробить це примусово. А це явно не входить до Ваших планів. Але для того, щоб бути ефективним, просто тайм-менеджмент мало. Важливо стежити за своїм здоров'ям та підтримувати себе у добрій фізичній формі. Ваше життя має бути насиченим, у ньому завжди повинен бути час для Вашої родини та відпочинку. Основний принцип рівноваги: ​​важлива кількість часу вдома та якість часу на роботі.

На першому місці завжди повинні бути Ви та головні люди Вашого життя, заради цього і варто працювати над власною ефективністю.

Щука Анна

3 дивні речі, у які вірили лікарі минулого

Ви дізнаєтеся, навіщо потрібні були тютюнові клізми і чому в давнину так любили трепанацію черепа.

1.Тютюновий дим у прямій кишці допомагає лікувати хвороби

Наприкінці XV століття іспанці та португальці почали завозити до Європи тютюн. У корінних народів Америки вони перейняли не тільки звичку палити його, а й інший, більш екстравагантний метод використання — тютюнові клізми.

У вас застуда? Вам потрібно ввести пряму кишку диму. Холера? Аналогічний припис, тільки збільшити дозу. Те саме медики радили робити і тим, хто наковтався води. Про штучне дихання тоді знали, але вважали його неефективним методом.

Спочатку медики проводили процедуру так: розкурювали тютюн, набирали дим у легені та через ректальну трубочку вдували ротом у кишечник хворому лікувальні пари. Щоправда, лікарі, які нерідко практикують цей метод лікування, помирали від діареї, підхопленої від пацієнтів через рот.

Потім наука зробила крок вперед — придумали закачувати дим у зад підопічного не ротом, а спеціальним хутром, і лікарі подякували своїй долі. Хворі отримали можливість купувати такі клізми і проводити цілющі тютюнові процедури самостійно, а також допомагати своїм близьким.

Практика ця існувала аж до 1811 року, коли англійський учений Бен Броді виявив, що нікотин шкідливий для серця. Тоді тютюнові клізми різко вийшли з моди.

2. Просверливши дірку в черепі, можна вилікувати мігрень і зв'язатися з духами предків

Виконувати трепанацію — тобто банально свердлити дірки в голові живої людини — люди почали принаймні 6500 року до н. е. Археологи виявили більше 1 500¦розкритих черепів, що належать до неоліту. Отже, від 5 до 10% людей кам'яного віку піддавалися цій процедурі.

Процедура ця була надзвичайно поширена у всьому світі. Отвори свердлили у лобі, темряві, потилиці, а також в області джерельця. Спочатку трепанація здійснювалася кам'яними знаряддями, переважно з кремнію та обсидіана, потім – металевими, з бронзи та міді.

А на островах півдня Тихого океану деякі племена досі роблять отвори заточеними мушлями — ось де потрібна твердість руки та стійкість духу!

Процедуру цінували як первісні дикуни, а й античні мислителі, і середньовічні автори. Для чого вони продовбували свої черепи? Щоб вилікувати мігрень, позбутися проблем із серцем, травленням, та й взагалі покращити самопочуття. Наскільки отвір у голові допомагає при болях у животі, вирішуйте самі.

І, нарешті, трепанація була як медичним прийомом, а й містичною практикою. Проробиш дірку в самому темряві — і розплющуєш третє око, а там і в шамани взяти можуть! Деякі перуанські та мексиканські племена проводили процедуру під час ініціації юнаків, тому що, як відомо, дірки в голові роблять тебе дорослішими та сильнішими.

3. Торій і радій дарують бадьорість та покращують самопочуття

У наші дні слово «радіація» лякає всіх до чортиків. Настільки, що люди бояться мікрохвильових печей і вишок 5G — які, власне кажучи, з іонізуючим випромінюванням нічого спільного взагалі не мають.

Але наприкінці XIX - початку XX століття, після відкриття радіоактивного розпаду вченими Анрі Беккерелем і Марією Кюрі, опромінення викликало у людей захоплення: воно бачилося чудовою цілющою силою, яка здатна вилікувати від чого завгодно.

Наприклад, німці у 1920-х роках випускали зубну пасту з торієм, бо це нібито корисно для ясен. У Майамі 1950-х лікарі рекомендували пацієнтам лежати в ящиках з піском і урановою рудою для лікування артриту, бурситу та ревматизму.

Американський промисловець і гольфіст Ебен Байєрс помер у 1932 році від цього стимулятора, і ховати бідолаху довелося в свинцевій труні. Незадовго до смерті відвалилася нижня щелепа, а кістки черепа розм'якшилися настільки, що в них почали утворюватися дірки.

Тільки наприкінці 1960-х до наукової спільноти нарешті дійшло, що опромінення не додає людям здоров'я, і ​​продавати радій під виглядом харчової добавки заборонили.

Радіонова Тетяна