10 головних страхів людини

 

Так чи інакше, ми всі боїмося різною мірою проявляти свої почуття й емоції на очах в інших. Однак, для деяких такий страх стає нав'язливим і переходить у фобію.

10. страх старості.

Досить рідко трапляється страх у молодих, і часто виникає у жінок середнього віку, а також у неспроможних чоловіків, яким вже за 50. І цей страх цілком зрозумілий, адже на біологічному рівні завдання жінки - це народження і виховання дітей, а завдання чоловіка - це відтворення потомства і забезпечення сім'ї їжею та безпекою.

9. Страх бути отруєним.

Цей страх є самостійним і часто взагалі ніяк не корелює з іншими фобіями. А все тому, що ним страждають, як правило, люди з інтуїтивним типом мислення. А таких за різними підрахунками не більше 5 % від усього населення земної кулі. Наприклад, такий страх був у Сталіна. Це підтверджують різні джерела. Так чи інакше, цей страх є часто неусвідомленим і виявляється він, за всіма спостереженнями тільки у людей з високим рівнем інтуїтивного типу мислення.

8. Страх здатися боягузом.

Чисто чоловічий страх, який іноді відчувають молоді люди у яких, як не дивно, є якесь вроджене почуття відповідальності за інших людей. Саме ці люди несуть в собі справжній стрижень управлінця та володіють вродженою харизмою. Дуже багато жінок також його випробовують. Тому, такий страх навіть допомагає, як чоловікам, так і жінкам бути на коні в певні хвилини, і водночас не дає розслабитися, коли це необхідно.

7. Вермінофобія (страх бактерій і мікроорганізмів).

Напевно ви зустрічали або чули у своєму житті про людей, які миють руки десятки разів на день, роблять прибирання будинку щодня по кілька разів, не можуть торкатися до багатьох нешкідливих предметів і все тому, що бояться заразитися яким-небудь «небезпечним» вірусом. Таким страхом страждають, як правило, люди з високим логічним інтелектом. Часто це талановиті інженери, економісти, юристи. Наприклад, відомий американський винахідник, режисер і мільйонер Говард Г'юз страждав від цієї фобії. Надалі, така фобія переходить в обсесивно-компульсивний розлад, який ще більше робить людину заручником власних страхів.

6. Страх збожеволіти.

Досить специфічний страх і стійкий, але відчувають його тільки ті, хто мислить абстрактними поняттями. Часто це люди, які намагаються пізнати духовний світ, пізнати Всесвіт, вивчають релігії, філософію, фізику. Це люди, здатні народити геніальну ідею, навіть якщо вона здасться трохи божевільною. Багато поетів, класичні та рок-музиканти відчували страх божевілля, але при цьому намагалися дослідити себе і Всесвіт через різні наркотики та психоделіки, типу ЛСД, шавлії тощо.

5. Страх інтимної близькості.

Страх, що трапляється не тільки у 16 річних підлітків, а й у цілком дорослих 40-річних чоловіків, а іноді і жінок. Дивно, але цим страхом наділені люди, у яких спостерігається підвищене лібідо в порівнянні з усіма іншими. Люди з таким страхом досить часто володіють розвиненим системним мисленням. Це люди для яких домашній затишок, улюблена книга і кухня - це постійні супутники життя. Але що стосується інтимної близькості, вони відчувають незручність, скутість і страх перед чимось новим. Чоловіки часто відчувають страх перед невдачею або бояться бути висміяні. Жінки теж бояться того, що їх можуть поранити або зрадити, образити.

4. Страх павуків, щурів, тарганів, змій, літаків, монстрів, демонів, дзеркал, вимкненого монітора комп'ютера, високих каблуків.

Всі ці страхи об'єднані одним пунктом з причини того, що корінь цих страхів один - нерозвиненість образного типу мислення у тих, хто володіє вродженим образним інтелектом. Такими страхами та фобіями володіють саме люди з вродженим образним мисленням. Це, так звані, чуттєві натури : актори, художники, моделі тощо. Тобто ті, хто мислить образами та емоціями.

3. Соціофобія (страх публічних виступів), агорафобія (страх відкритих просторів).

Так чи інакше, ми всі боїмося різною мірою проявляти свої почуття й емоції на очах в інших. Однак, для деяких такий страх стає нав'язливим і переходить у фобію. І страждають цими страхами, в основному люди з образним і системним типами мислення. Якщо перші - це природжені творчі натури для яких бути в центрі уваги - потрібна річ, але тільки в наслідок певних особливостей сприйняття з'являється цей страх сцени або відкритих просторів, то для других, це радше страх бути некомпетентним, смішним, дурним.

2. Страх смерті (акрофобія, гематофобія тощо).

Притаманний тривожно-недовірливим людям з образним типом мислення. Саме такі люди є головними носіями страху смерті та інших подібних фобій : страх закритих просторів, страх крові, страх висоти, страх мерців, страх болю, страх зґвалтування та інші.

1. Страх Самотності.

Навіть люди, які страждають аутизмом, який характеризується повною замкнутістю та асоціальною поведінкою можуть у глибині душі відчувати страх повної самотності. В основі цього страху лежить те, що кожна людина прагне бути щасливою. Але оскільки люди перш за все «соціальні тварини», то ми можемо відчути себе щасливими тільки перебуваючи та реалізуючись в соціумі. Бути незрозумілим, невизнаним, кинутим, відкинутим, - така дійсність швидше лякає, ніж дозволяє отримати насолоду. 

Щука Анна

Рецепти салатів на кожен день

 

1 Класичний Грецький салат

Інгредієнти

2–3 помідори;

1 огірок;

1 невелика цибулина;

6–8 оливок каламату;

100 г сиру фета;

3 столових ложок оливкової олії екстракласу (Extra virgin);

сіль на смак;

1-2 чайні ложки сушеного орегано.

Приготування

Усі інгредієнти мають бути великими. Невеликі кубики, може, і виглядають естетичнішими, але віддаляють вигляд салату від оригіналу. Розріжте помідори навпіл і наріжте великими часточками. Почистьте огірок і наріжте товстими кружальцями або напівкруглими шматочками. Почистьте цибулю, розріжте навпіл, наріжте півкільцями та розділіть їх руками. Викладіть помідори та огірки на тарілку для салату і полийте олією. На його кількості краще не економити, адже якісна оливкова олія надасть салату чудовий смак. Зверху покладіть цибулю та оливки. Відріжте від сиру 1–2 великі прямокутні скибочки товщиною приблизно 1 см і викладіть на овочі. Потім підсоліть салат, рясно полийте оливковою олією і посипте орегано сушеним. Солі знадобиться небагато, оскільки оливки та фета досить солоні.

Подавайте грецький салат відразу після приготування. Зазвичай його подають з хлібом, який можна мокати в суміш салату та овочевого соку, що залишилася з-під салату.

* Особливість грецького салату у тому, що інгредієнти не перемішуються.

* У традиційному рецепті фету не нарізують кубиками та не кришать.

2 Салат з креветками та авокадо

Інгредієнти

450 г креветок, очищених і без хвостиків;

1 столова ложка оливкової олії першого віджиму

1 чайна ложка часникового порошку;

1/2 чайної ложки меленого кмину;

1/2 чайної ложки паприки;

2 склянки подрібненого салату;

1 авокадо, тонко нарізаний;

1/2 фіолетової цибулі, дрібно нарізаної;

1 маленький пучок кінзи; 

болгарський перець, нарізаний кубиками;

1/3 склянки майонезу або грецького йогурту;

3/4 чайної ложки свіжого соку лайма;

сіль (необов'язково);

чорний перець.

Приготування

Зробіть заправку: збийте разом майонез/ грецький йогурт, сік лайма і чорний перець. За бажанням приправте сіллю. У великій мисці або неглибокій тарілці приправте креветки паприкою, кмином і часниковим порошком. Перемішуйте до повного з’єднання. Розігрійте 1 столову ложку оливкової олії у великій сковороді на середньому вогні та обсмажте приправлені креветки з обох боків, час від часу помішуючи, до тих пір, поки вони не стануть прозорими, приблизно 4 хвилини. Приправте сіллю і перцем. Вийміть на тарілку і відставте. Зберіть салат: додайте листя салату, болгарський перець, цибулю, авокадо, кінзу та креветки в салатницю. Збризніть заправкою та перемішайте. Подавайте одразу після приготування з додатковою кількістю заправки.

 3 Салат із запеченого гарбуза зі шпинатом, сиром та горіхами

Інгредієнти

700-800 г гарбуза;

жменя різних горіхів (наприклад волоських, кеш'ю, пекан);

2 пучки шпинату (можна додати до нього руків'я);

150 г козячого сиру чи фети;

1 столова ложка меду;

½ чайної ложки меленої кориці;

мелений чорний перець на смак;

сіль на смак;

2 столові ложки оливкової олії;

1 столова ложка бальзамічного оцту.

Приготування

Наріжте гарбуз невеликими кубиками. Опустіть в підсолену киплячу воду на 15 хвилин. Відкиньте гарбуз на друшляк. Перекладіть кубики на лист. Додайте половину олії, мед, корицю, сіль та перець. Перемішайте та запікайте при температурі 200 °C близько 20 хвилин. Вийміть із духовки та остудіть. Злегка підсмажте горіхи на сухій сковороді. Викладіть на тарілку сервування зелень. Зверху розкладіть гарбуз, покришений сир та горіхи. Полийте маслом і оцтом, що залишилося. При необхідності підсоліть салат.

4 Салат з огірками, авокадо та моцарелою

Інгредієнти

2 стиглих авокадо;

3 помідори;

2 огірки;

1 червона цибулина;

100 г мінікульок моцарели;

 2 столові ложки оливкової олії;

2 столові ложки лимонного соку;

1 столова ложка приправи "Італійські трави";

сіль на смак;

мелений чорний перець на смак.

Приготування

Наріжте авокадо і помідори кубиками, огірки напівкруглими часточками, а цибуля півкільцями. Викладіть овочі та сир у миску для салату. Заправте салат сумішшю олії, лимонного соку та приправ і добре перемішайте.

5 Салат з тунцем, помідорами, перепелиними яйцями та фетою

Інгредієнти

7 перепелиних яєць;

140 г консервованого тунця;

1 помідор;

1 цибулина;

100 г фети;

кілька салатних листочків;

кілька гілочок петрушки;

щіпка цукру;

сіль на смак;

1 чайна ложка яблучного оцту;

кілька столових ложок оливкової олії;

мелений чорний перець на смак.

Приготування

Відваріть яйця круто протягом 3-5 хвилин. Наріжте помідор великими шматочками, цибуля – кільцями, а фету – кубиками. Посипте цибулю цукром і щіпкою солі і полийте яблучним оцтом. Розріжте яйця навпіл і поріжте салатне листя великими шматками. Викладіть на тарілку салатне листя, половину тунця і помідор, приправте олією, сіллю та перцем. Зверху додайте залишок тунця та яйця і полийте олією. Потім розкладіть цибулю та фету, посипте петрушкою, сіллю, перцем і збризкайте маслом.

6 Салат Капрезе з авокадо

Інгредієнти

60 мл бальзамічний оцет;

цукор 1 ст. ліжка;

400-450 г моцарели;

2 великі помідори;

1 велике авокадо;

½ пучка базиліка;

1 ст. л. оливкової олії;

ч. л. сушеного орегано;

сіль на смак;

мелений чорний перець на смак.

Приготування

Підігрійте оцет із цукром на середньому вогні. Помішуйте, щоб пісок розчинився. Доведіть до кипіння, а потім зробіть слабкий вогонь. Уварюйте, помішуючи, близько 15 хвилин, поки соус не стане густим. Тим часом наріжте сир та помідори кружальцями. Авокадо розріжте вздовж навпіл, видаліть кісточки, ложкою витягніть м'якоту. Наріжте на скибочки. Укладіть всі скибочки по черзі на тарілці по колу, іноді додаючи листя базиліка. Полийте олією та бальзамічною заправкою. Посипте орегано, сіллю та перцем. Подавайте одразу.

7 Салат Цезар з індичкою

Інгредієнти

1 ст. Ложка олії + для сухариків;

350 г філе індички;

3 скибочки батона або багета;

сіль на смак;

8 перепелиних яєць;

150-200 г помідорів черрі;

60 г пармезану;

1 пучок листовий салат;

соус цезар на смак.

Приготування

У сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Обсмажте філе приблизно 12-15 хвилин, періодично перевертаючи. Остудіть і наріжте плоскими шматочками поперек волокон. Батон наріжте дрібними кубиками. Викладіть на лист, збризкайте маслом і злегка посоліть. Відправте духовку в розігріту до 180 °С на 5–7 хвилин. Остудіть. Перепелині яйця варіть 5 хвилин в кип’ятку. Остудіть і розріжте на половинки. Черрі наріжте половинками чи четвертинками. Пармезан натріть на дрібній тертці. Листя салату наріжте. На тарілку викладіть салат, шматочки індички, чері, яйця та сухарики. Додайте соус і посипте сиром.

8 Салат з куркою і в'яленими томатами

Інгредієнти

1 філе курячої грудки;

2-3 скибочки батона;

50-60 г руколи;

70–100 г в'ялених томатів у олії;

сіль на смак;

перець чорний мелений на смак;

1 ст. л. олії + для сухариків.

Приготування

Куряче філе розріжте вздовж половинки. Посоліть і поперчіть з обох боків. Підрум'яньте в сковороді з олією з обох боків. Як м’ясо стане кімнатної температури - наріжте не надто великими шматочками. Батон наріжте кубиками. Викладіть на застелений фольгою лист. Збризкайте маслом і трохи посоліть. Відправте в розігріту до 200 ° С духовку на 5-8 хвилин. Злегка остудіть. У мисці змішайте курку з руколою, сухариками, помідорами разом з олією, сіллю та перцем. Відразу подавайте до столу.

9 Салат з індичкою та ананасами

Інгредієнти

300-350 г філе індички;

5 яєць;

300 г консервованих ананасів;

2-3 штуки свіжих огірків;

70-80 г сиру;

200 г консервованої кукурудзи;

сіль на смак;

перець чорний мелений на смак;

майонез на смак.

Приготування

Індичку відваріть пів години, яйця - 10 хвилин. Остудіть. Наріжте філе, яйця та ананаси середніми шматочками, огірки - соломкою. Сир натріть на великій тертці. Складіть все в миску разом із кукурудзою. Посоліть, поперчіть та заправте майонезом. Найкраще смакує прохолодним:)

10 Салат з лососем і авокадо

Інгредієнти

250 г філе лосося;

15 г цибуля шалот;

1 ч. л. чорного меленого перцю;

2 ч. л. соку лайма;

1 ч. л. морської солі;

100 г крес-салату;

1 ч. л. яблучного оцту;

1 авокадо;

1 ст. оливкової олії першого холодного віджиму;

3 ст. смаженого гарбузового насіння;

сіль на смак.

Приготування

Помістіть філе лосося в невелику сковороду і залийте холодною водою. Додайте дрібно нарізану цибулю та чорний перець, сік лайма та морську сіль, доведіть до кипіння не накриваючи кришкою. Коли вода закипить, переверніть філе, вимкніть плиту і залиште томитись 7 хвилин. Дістаньте філе лосося з рідини та дайте повністю охолонути, (це може зайняти 30 хвилин). Викладіть крес-салат у велику неглибоку миску, збризкайте оцтом і перемішайте. Розділіть філе на порційні шматочки і викладіть салат. М'якоту авокадо наріжте невеликими смужками, додайте в салат. Полийте салат оливковою олією, посипте сіллю і половиною гарбузового насіння. Акуратно перемішайте. Гарбузове насіння, що залишилося, використовуйте для прикраси.

Щука Анна

Як виглядали процедури краси на початку минулого століття

Давайте подивимось на косметичні салони на початку минулого століття. Яким тільки процедурам не піддавалися представниці прекрасної статі, щоб стати красивішими!

Завивка волосся перманентом. Німеччина, 1929 рік.

Сушіння феном, 1920-ті.

Процедура з видалення ластовиння за допомогою діоксиду вуглецю, 1930-ті рр.

Маска для розігріву обличчя та шкіри голови. Липень 1940-го.

Масаж ніг металевими роликами для схуднення. США, 1940-ті роки.

Пристрій, що допомагає коригувати нанесення гриму, винахід Макса Фактора, 1930-ті роки.

Крижана маска від Max Factor.

Спеціальна маска, яка за допомогою зниження атмосферного тиску гарантувала рожевий колір обличчя та нібито заміняла прогулянку в горах.

Пристрій для створення ямочок на щоках. Вдягалося на ніч, було запущено у виробництво 1936 року.

Ще один прилад для перманентної завивки волосся. З такою штукою на голові жінкам доводилося сидіти годинами.

Процедури краси в салоні Хелен Рубінштейн. 1940-ті роки.

Гумові «маски краси», які носили, щоб позбутися зморшок та недоліків шкіри. 1921 рік.

Вакуумний масаж для гладкості шкіри та прекрасного кольору обличчя. 1930-ті.

Так красуні 40-х берегли свою шкіру від опіків до того, як було винайдено сонцезахисний крем.

Радіонова Тетяна

Звідки прийшов звичай робити манікюр?

Виявляється, манікюр відомий як мистецтво з давніх-давен.

У Стародавній Греції існувала посада «космету». Як можна здогадатися, це слово походить від однокорінного «космос», що з грецької перекладається як «порядок». Отже, доглянуті нігті — це крок на шляху гармонії!

Космети були рабами, і до їхніх обов'язків входило купання грецьких громадян у спеціальних ваннах з ароматичними маслами, робити їм масаж, наносити макіяж та спеціальне «полірування для нігтів», що складається з жиру та крові тварин. Те саме робили космети і в Стародавньому Римі у II столітті до нашої ери.

Історики вважають, що лак був винайдений у Стародавньому Китаї задовго до нашої ери. Їм покривали довгі нігті монарших осіб та людей, які належать до вищих станів. А за часів династії Мін, вже у XIV столітті нашої ери, жінки відрощували нігті до 25 см, щоб відігнати злих духів. Довгі та доглянуті нігті в жінок вважалися своєрідним амулетом від зла, а чоловіки — ознакою мужності. Були й ті, у кого нігті ламалися, не доростаючи до такої довжини, але й для них був придуманий вихід: золоті та срібні наконечники, загострені зверху, прикрашені візерунками та коштовним камінням.

У Стародавньому Єгипті нігті фарбували хною, причому виготовлялася така паста з листя червениці: у неї був червоний колір, і їй покривали не лише нігтьову пластину на руках і ногах, а й стопи, долоні та волосся.

Були в історії манікюру та часи занепаду. Так, у Середньовіччі довгі та красиві нігті вважалися ознакою нечистоти, злих духів, відьом.

У XVI столітті в європейських країнах з'являється пристосування, яким користуються і зараз, проте вигляд у нього нині інший — полірування, дощечка, обтягнута замшею. Придворні красуні натирали нігтьову пластину до блиску, так що вона набувала здорового вигляду.

Тільки в першій третині XIX століття була винайдена апельсинова паличка для відсунення кутикули, шкіри навколо нігтя, а на початку XX століття була придумана наждачна пилка для нігтів.

Радіонова Тетяна

Яка книга - найдавніша у світі?

Найстаріша книга у світі, що збереглася донині, це епічне елладське твір "Епос Гільгамеша". Ця книга була створена в давнину, приблизно у XVIII столітті до н. та записана на глиняних табличках клинописом у давньовавилонському місті Ур. Ці таблички були виявлені археологами у різних частинах Месопотамії (сучасний Ірак) та датуються приблизно XVIII-XVII століттями до н.е.

Книга розповідає про пригоди Гільгамеша, історичного правителя Ура, та його близького друга Енкіду, напівлюда-напівзвіра.

Зараз найбільш повні екземпляри епосу Гільгамеша, що добре збереглися, зберігаються в різних музеях світу. Наприклад, одна з найповніших версій Гільгамеша знаходиться у Британському музеї у Лондоні. Є також фрагменти епосу у музеях та колекціях інших країн. Ці артефакти становлять величезну історичну цінність і дозволяють нам поринути у світ давніх міфів та переказів.

Також однією з найдавніших книг, що дійшли до наших днів, вважається Єгипетська книга мертвих. Її вік становить близько 3500 років. Вона є збіркою папірусів з магічними формулами, молитвами, ритуалами та інструкціями, призначеними для допомоги померлому в його діях "після смерті". Книга була написана єгипетською мовою і часто декорувалася ілюстраціями. Інша назва цієї книги – «Глави про вихід до світла дня». Назву "Книга Мертвих" дав єгиптолог Лепсіус, книгу ж створювали в період з VI по I століття до н.е. "Єгипетська книга мертвих" має величезне значення для вивчення давньоєгипетської релігії, вірувань та уявлень про потойбічне життя.

Також варто відзначити, що існують більш давні тексти та записи, але вони часто представлені у вигляді окремих фрагментів, а не повних структурованих творів.

Радіонова Тетяна

Давай знайомитись

 

Перепьолка Анжеліка

Привіт, мене звати Анжеліка, мені 21 рік. Працюю в Soft Collection з червня 2022 року. Влаштувалась я на роботу по рекомендації моєї сестри, яка на той момент також тут працювала. Насправді, дуже нервувала на початку, ті перші дзвінки, перший оцінений діалог)) Незабутні враження. Дуже вдячна своїй СВ Лепканіч Н.О., яка завжди була поряд, підтримувала, готувалась зі мною до атестацій і після роботи приділяла мені багато свого часу для того, щоб я ставала краще.🥰 Я вважаю, що більш зручніше працювати вдома, АЛЕ офіс то є кохання, там і робочий час протікає швидше, є з ким поговорити перед зміною, ходити на спільні обіди та перерви😁🤗
Закінчила я Запорізький Національний Університет, спеціальність: соціальний педагог. Дуже подобалось мені навчатись, навіть дистанційно, але все таки не вистачало тієї атмосфери, коли ходиш на пари)) В свій вільний час я люблю ходити з подругою по різним закладам, в кіно, пройтись по вулицям Києва з кавою, або просто вдома переглядаючи фільми та серіали. 

Улюблена цитата, можливо і банальна, але дійсно допомагає зібрати себе до купи в деяких моментах, особливо в робочих: “Не має значення, як повільно ти йдеш, поки ти не зупиняєшся”

Маючи магічну паличку, я би звісно хотіла, щоб закінчилась ця війна і ми жили в спокої та мирі. А також, щоб в роботі були добрі і привітні клієнти (особливо на 90+🤭)

Маргарита Бобильова

Привіт, мене звати Маргарита , мені 29 років. В нашому напрямку працюю з грудня 2023 року. Потрібно було виходити з декретной відпустки і я почала роздивлятись вакансії. Побачила що йде набір на цю посаду, відправила резюме, і ось я тут)). Моя перша робота була в ПриватБанку ще в 2013 році, працювала спеціалістом з обслуговування РІП. Закінчила Дніпровський техноголого-економічний коледж, спеціальність: бухгалтерський облік. Вільний час люблю проводити з родиною та друзями, обожнюю коли збіраємось разом і проводимо гарно час, це мене і надихає) Моя улюблена цитата: "Ніколи не змінюй себе, щоб догодити іншим! Якщо тобі тиснуть туфлі, ти ж не змінюєш ноги !".
Якщо б в мене була можливість загадати три бажання я б загадала - перемогу, перемогу та перемогу !

7 жорстоких фактів з якими боляче погодитись, але на жаль...

 

Ми насилу зізнаємося у своїй слабкості і з легкістю знаходимо виправдання собі та оточуючим. Ми чекаємо дива, чекаємо понеділка, нового року і нового життя. Пора поглянути в очі суворій життєвій правді і почати працювати над собою прямо зараз, не відкладаючи в довгий ящик.

1. Ніхто не зайнятий настільки, щоб не відповідати вам.

 Хлопець чи дівчина, найімовірніше, не відповідають на ваше повідомлення не тому, що дуже зайняті. А потенційний роботодавець ось вже котрий день не передзвонює зовсім не через те, що не може знайти ні єдиної вільної хвилини. Якщо ви не отримуєте відповіді від кого-небудь, так це тому, що вони свідомо не захотіли вам відповідати. І чим раніше ви перестанете знаходити виправдання для людей, які не приділяють вам належної уваги, тим швидше ви зможете наблизитися до тих людей і ситуацій, які роблять це.

2. Кожна людина ставить свої власні інтереси вище всіх інших. 

Неважливо, наскільки щира, добра або турботлива людина, вона завжди буде більш зацікавлена у власних проблемах, ніж у ваших. Навіть найуважніший коханець не зможе зрозуміти, на яку «кнопку» варто натиснути, якщо ви не підкажете. Найсправедливіший роботодавець на світі може не здогадуватися, що заганяє вас в могилу, якщо ви при цьому будете погоджуватися на всю роботу. Більшість людей бере стільки, скільки ви дозволите їм забрати, тому постарайтеся визначити і підтримувати гранично допустимі межі, щоб не дозволити комусь попросту сісти вам на шию. Сильні люди не бояться говорити слово «ні» тому, чого вони не хочуть робити, бо вони знають, що ніхто не заступиться за них, якщо вони не постоять за себе самі.

3. Ви ніколи не зможете всім догодити. 

Якби ви прислухалися до всього, що кожна людина коли-небудь хотіла від вас, то ви б давно перетворилися на мляву, безформну, непритомну розмазню. А потім би хто-небудь прийшов і порадив вам стати більш цікавим. Серйозно, неможливо всім догодити. Завжди знайдеться той, хто скаже, що ви неправильно живете або вибрали невірний шлях. Вас будуть критикувати незалежно від того, чим ви займаєтеся, так що просто робіть те, що любите. Бо єдиний суддя, якого ви повинні слухати, - це ви самі.

4. Світ абсолютно нічого вам не винен. 

Ви можете бути найкрутішою, найдобрішою, найрозумнішою, цікавою людиною у світі, але якщо ви не будете над собою працювати та розвиватися, то всі ці чудові якості так і залишаться у вашій уяві. Є два варіанти: можна витратити все життя, шкодуючи себе, тому що ви заслуговуєте більшого, або можна почати діяти і брати від життя все прямо зараз. Вгадайте, який вибір зробить самодостатня людина?

5. Ви знаходите собі виправдання. 

Можна витратити все своє життя нарікаючи на те, що у вас немає часу, грошей, сил або ресурсів для досягнення ваших цілей. І все, що ви говорите, може бути і так, але сувора правда в тому, що кожна людина на планеті має принаймні одне дуже хороше виправдання, щоб не рухатися назустріч тому життю, якого вона хоче. Люди, які отримують від життя те, чого вони хочуть, ігнорують свої виправдання. Вони знаходять способи подолати свої обмеження, замість того щоб турбуватися про них, - ось у чому причина їх перемог.

6. Вас характеризують дії, а не думки. 

Ви можете сидіти в закритому приміщенні весь день, малюючи в уяві кращий світ, але, поки ви не вийдете і не почнете втілювати що-небудь в життя, це не має ніякого значення. Уміння будувати великі плани - чудова річ, але, поки це не супроводжується діями, воно марне. Зрештою про нас можна судити за нашими вчинками, а не по думках.

7. Ніхто не прийде і не врятує вас від вашого власного життя. 

Ми всі хочемо вірити, що людина нашої мрії, ідеальна робота або неймовірний сюрприз очікують нас за рогом. Коли ми незадоволені своїм становищем, ми нераціонально сподіваємося, що чудесним чином з'явиться чарівник і врятує нас від усіх проблем. Але правда полягає в тому, що в житті так не буває. Проблеми не вирішуються за помахом чарівної палички, і якщо ви хочете побачити зміни в житті, то повинні самі працювати над ними. Це знають найсильніші люди. Коли настають важкі часи, вони одягають броню, підіймаються на білого коня і самі себе рятують. Тому що вони розуміють: якщо хтось і допоможе, то це будуть вони самі. 

Щука Анна

Челендж: 40 справ, котрі зроблять твоє життя кращим

 

Коли ви запитаєте когось про ідеальне життя, 80% людей дадуть наступну відповідь: «Ідеальне життя - це попивати коктейл десь на берегу океану, не маючи жодних хвилювань!» Це може здатися веселим, але це не зовсім так. Якби ви прокидаючись щодня мали життя повністю позбавлене стресу, на диво, ви були б дуже нещасливі. Нам всім потрібні виклики, котрі стимулюють розвиток мозку.

Челендж це?

Челендж - це (від англ. challenge) ситуація, коли люди вирішують випробувати себе, виконуючи певні завдання або дотримуючись певних правил. Челенджі можуть бути різного характеру, від фізичних випробувань до творчих завдань або соціальних експериментів. У соціальних медіа челенджі часто поширюються через відео або фото, де користувачі запрошують один одного прийняти виклик і виконати конкретну дію. Наприклад, це може бути фізичні вправи, або творчий виклик. Інші челенджі можуть бути пов'язані зі збором коштів на благодійність, поширення свідомості про певну проблему або навіть зі спробою досягти певної цілі.

Чому треба ставити перед собою челендж?

1. Особистий розвиток

Челенджі стимулюють вас до виходу із зони комфорту та виконання нових завдань. Це допомагає вам здобути нові навички, відкрити цікаві можливості та розвинути свій потенціал.

2. Зростання мотивації

Завдання, котрі створені для розвитку цілеспрямованості часто стимулюють внутрішню мотивацію. Челенджі можуть допомогти вам знайти нову енергію та натхнення для досягнення ваших цілей.

3. Підвищення самодисципліни

Челенджі вимагають від вас встановлення конкретних правил і дотримання їх. Це сприяє розвитку самодисципліни, посиленню вольових якостей та вмінню триматися поставлених перед собою завдань.

4. Розширення кругозору

Виконання різноманітних челенджів дозволяє вам відкривати нові сфери життя, вивчати нові навички та знайомитися з різноманітними людьми. Це розширює ваш кругозір та сприяє особистому зростанню.

5. Сприяння креативності

Багато челенджів вимагають творчого підходу та розвитку креативності. Виконуючи завдання, ви змушені думати за межами звичайних рамок та знаходити нові способи вирішення проблем.

6. Підвищення самосвідомості

Челенджі можуть допомогти вам краще зрозуміти себе, свої сильні та слабкі сторони, а також свої мрії та бажання. Вони допомагають вам зосередитися на важливих аспектах вашого життя та зробити осмислені кроки до досягнення задуманих цілей.

7. Соціальне спілкування

Багато челенджів є соціальними за своєю суттю, і виконання їх може сприяти зміцненню взаємин з друзями, родиною або навіть незнайомими людьми. Ви можете залучити інших до спільного виконання челенджу та поділитися своїми досягненнями та враженнями.

40 челенджів на кожен день

Вивчить пісню на іноземній мові

Відвідайте урок акторської майстерності

Створіть власне родинне дерево 

Відмовтесь від цукру на певний час

Відвідайте урок танців

Пройдіть пішки 15 км

Пробіжіть 5 км

Станьте донором крові

Спечіть гарний торт

Поїдьте на прогулянку в місто, де ви не були 

Підніміться на гору

Познайомтесь з 5 новими людьми

Відмовтесь від гаджетів

Підіть на прогулянку без телефону

Напишіть лист подяки всім, кому хочете виразити вдячність

Приготуйте смачну і гарну вечерю 

Зробіть практику йога нідри перед сном

Зробіть незнайомій людині комплімент

Проведіть день без їжі

Зробіть генеральне прибирання вдома

Створіть мудборд з вашими мріями 

Випийте 2 літри води за день

Заведіть блокнот з ідеями

Організуйте вечірку з друзями

Створіть плей-лист з піснями, котрі роблять вас щасливими

Подивіться інтервʼю з людиною, котра вас надихає

Відвідайте йогу

Посадіть рослину

Розберіть ваш гардероб

Влаштуйте розпродаж речей, якими ви не користуєтесь більше року

Навчиться готувати нову страву

Промовчіть цілий день

Пропишіть ваші місячні, квартальні і річні цілі

Відвідайте зустріч з психологом

Проведіть весь день на природі

Розберіть фотографії і файли на ваших гаджетах

Прийміть зранку контрастний душ

Пройдіть повний медичний огляд 

Заплануйте меню на тиждень

Проваляйтесь весь день в ліжку 

Нехай ці челенджі допоможуть вам розвинути нові навички, знайти задоволення у житті і розширити свої горизонти. Пам'ятайте, що головна мета челенджів - стимулювати ваш особистий розвиток і зробити ваше життя більш насиченим та задоволеним.

Щука Анна

Звідки беруть гроші на Нобелівську премію?

Нобелівська премія — одна з найпрестижніших премій, яка щорічно присуджується за видатні наукові дослідження, революційні винаходи або великий внесок у культуру та розвиток суспільства. Але хто її фінансує, якщо Нобеля давно немає в живих?

Ініціатор премії, Альфред Нобель, був хіміком, інженером та видатним винахідником. В 1894 Нобель придбав металургійний концерн Бофорс, який став найбільшим виробником озброєння. За своє життя Нобель накопичив значний стан. Більшість доходу він отримав від своїх 355 винаходів, серед яких найвідоміше — динаміт.

У 1888 році Альфреда Нобеля «поховали живцем». У Каннах помер брат Нобеля — Людвіг, і помилково репортерів у газети помістили оголошення про смерть Альфреда Нобеля, а не його брата.

Прочитавши у французькій газеті власний некролог під назвою «Торгівець смертю мертвий», Нобель задумався над тим, яким його пам'ятатиме людство. Після цього він вирішив змінити свій заповіт, в якому написав: "Все моє рухоме та нерухоме майно має бути обернене моїми душоприкажчиками у ліквідні цінності, а зібраний таким чином капітал поміщений у надійний банк. Доходи від вкладень повинні належати фонду, який щороку розподілятиме їх у вигляді премій тим, хто протягом попереднього року приніс найбільшу користь людству. літературний твір; тому, хто зробив найбільший внесок у згуртування націй чи зниження чисельності існуючих армій та сприяння проведенню мирних конгресів”.

Таким чином, доходів від вкладень Нобеля вистачає, щоб однойменний фонд продовжував існувати й у наш час. Втім, премія вже стала настільки престижною, що навіть якщо дивідендів "не вистачатиме", завжди знайдуться меценати, які бажають зберегти премію. На сьогодні загальний розмір грошової частини Нобелівської премії становить близько $1,1 млн. + медаль (близько 200 г золота).

Радіонова Тетяна

Як і коли зникли фараони?

Стародавній Єгипет — це земля, де процвітали могутні фараони, вважали себе божественними володарями. Але як і коли вони припинили своє існування?

Зникнення фараонів - це не просто кінець правління одного правителя або династії, це завершення епохи, яка тривала тисячоліттями і залишила непередаваний слід в історії людства. Цей період закрив главу історія Стародавнього Єгипту і відкрив нову епоху у розвитку.

Стародавній Єгипет, як цивілізація, пройшов безліч злетів, падінь та періодів стійкого процвітання. Однак у період затемнення Тельця, близько 1070 до н.е., могутні фараони втратили контроль над країною. Ця подія ознаменувала початок кінця епохи фараонів.

Завоювання ассірійцями призвело до змін у політичному та культурному житті Єгипту. У наступні століття, після періоду правління фараонів, країна була захоплена персами, потім греками на чолі з Олександром Македонським і, нарешті, римлянами.

Останніми правителями Стародавнього Єгипту були Клеопатра VII та її син Птолемей XV у 30 році до н.е. Єгипет упав перед Римською імперією, завершивши тисячолітню епоху фараонів. Битва при Акціумі в 31 році до н.е., де римська армія під керівництвом Октавіана здобула перемогу над Клеопатрою та Марком Антонієм, остаточно поставила хрест на владі фараонів.

Хоча епоха фараонів завершилася, їхня спадщина продовжує жити у пам'ятках давньоєгипетської культури, великих пірамідах, сфінксах, ієрогліфах та інших артефактах, які дивують і надихають нас і досі.

Радіонова Тетяна

Чому пілотам не можна носити бороду?

 

У більшості авіакомпаній існує негласне правило для чоловіків: вони мають регулярно голитися, а носити бороду пілотам заборонено. Але чому?

Виявляється, пілоти повинні голитися не просто для охайного зовнішнього вигляду, а ця вимога безпосередньо пов'язана з безпекою та професіоналізмом.

У разі розгерметизації кабіни на великій висоті пілоти повинні дуже швидко надіти кисневі маски, щоб забезпечити подальший контроль за літальним апаратом. Герметичність маски є вкрай важливою для забезпечення достатнього рівня кисню. Борода або вуса можуть заважати щільному приляганню маски віч-на-віч, що знижує її ефективність і може стати причиною катастрофи.

Цікаво, що заборона на бороду у пілотів авіалайнерів була не завжди. 

Проблеми безпеки, пов'язані з волоссям на обличчі у пілотів, стали очевидними після наукового дослідження, опублікованого 1987 року. Вчені довели, що члени екіпажу з бородою не зможуть швидко надіти кисневу маску та ефективно використовувати її у разі надзвичайної ситуації. Інше дослідження того ж року показало, що у пілотів з бородою, що використовують кисневі маски, витік кисню становив від 16% до 67%

Радіонова Тетяна