Посмішка — маленька річ, що змінює світ

Напевно кожен з нас вже знає, що піднесений настрій і посмішка на обличчі здатні продовжити нам життя. Я зібрала 10 цікавих фактів безсумнівно і абсолютної користі посмішок.

Посмішка — це найпростіший і водночас найсильніший жест, який ми можемо подарувати іншим. Вона не потребує перекладу, не має національності й завжди доречна.

Коли ми посміхаємось, у мозку виробляються ендорфіни — гормони щастя. Вони знижують рівень стресу, допомагають краще концентруватися й навіть підвищують імунітет. Тож посмішка — це не лише прояв радості, а й справжній «вітамін» для нашого настрою.

Посмішка має чарівну силу — вона здатна розтопити кригу у спілкуванні, зробити день теплішим, а атмосферу в колективі дружнішою. Навіть коротка усмішка колеги може підбадьорити після складного завдання чи просто нагадати: ми не одні.

Тож не шкодуйте посмішок. Вони нічого не коштують, але приносять безцінний результат — добрий настрій, людське тепло й відчуття єдності. Тож почнімо)

Факт 1. Навіть посмішка через силу здатна підняти вам настрій.

Психологи стверджують, що, змушуючи себе посміхатися, будь-яка людина може підняти собі настрій.

Факт 2. Посмішка зміцнює імунну систему.

Так-так, посмішка здатна зміцнити не тільки психічний, а й фізичний стан здоров'я людини, оскільки, коли ми посміхаємося, наше тіло стає більш розслабленим, що дуже корисно для всього організму в цілому.

Факт 3. Посмішка заразлива.

Якщо хтось недалеко від вас позіхає, вам теж мимоволі хочеться позіхнути; якщо хтось поруч з вами посміхається, вам теж хочеться посміхатися. Це не просто спостереження - це висновок, зроблений вченими зі Швеції.

Факт 4. Посмішка зменшує стрес.

Ну, звичайно ж! Що можна протиставити стресу? Тільки наш оптимізм і віра в світле майбутнє. Якщо ми будемо сміятися прикрощам в обличчя, вони неминуче відступлять.

Факт 5. При посмішці працюють від 5-ти до 53-х лицьових м'язів.

Чим більше м'язів працює, тим корисніше.

Факт 6. Діти народжуються з умінням посміхатися.

Кожна дитина приходить в цей світ, уже вміючи посміхатися. По крайній мірі, так стверджують вчені.

Факт 7. Посмішка – найвпізнаваніший вираз обличчя. 

У наш час завдяки високим технологіям та робототехніці, що розвивається семимильними кроками, коли андроїдів вчать спілкуватися з живими людьми, а автомати з морозивом видавати морозиво тільки після широкої посмішки в камеру, розпізнання посмішки є вельми корисною функцією. Так ось, саме її на людському обличчі «діагностувати» простіше і легше всього.

Факт 8. Посмішка більш приваблива, ніж відмінний макіяж.

В ході дослідження було встановлено, що 69% чоловіків вважають більш привабливими саме тих жінок, які посміхалися, а не тих, на кому був ідеальний макіяж від модного стиліста.

Факт 9. Існують різні типи посмішки.

Співробітники наукової лабораторії в Сан-Франциско ідентифікував 19 різних типів посмішок і визначили їх у двох категоріях - ввічлива «соціальна» посмішка, на яку потрібно найменше зусиль, і щирі посмішки від душі, для яких потрібно задіяти всі 53 лицьові м'язи.

Факт 10. Новонароджений відразу починає посміхатися.

Більшість лікарів впевнені, що діти починають посміхатися лише у віці 4-6-ти тижнів, однак посмішки на обличчях малюків з'являються набагато раніше - під час сну вже в перший день народження. І коли ви побачите своє власне чадо таким, спробуйте тоді сказати, що його посмішка - це лише мимовільне скорочення м'язів.

Тому посміхайтеся частіше і даруйте свій позивний настрій оточуючим!

Тимченко Анастасія