Soft Blog

Під час другої подорожі до Парижу я нарешті потрапила в Лувр. Не скажу, що мріяла побачити Мону Лізу - просто це як «to-do» пункт у списку туриста: кав’ярня на Монмартрі, круасан з видом на на Ельфеву вежу і - обов’язково - Джоконда. Коли дійшла до залу, де висіла ця світова зірка мистецтва, я на секунду реально подумала, що там безкоштовно роздають гроші або хоча б айфони. Черга стояла така, що навіть у лікарню на довідку коротша. Свій час я ціную, тому в чергу не вставала - підійшла збоку, де охоронець ще не встиг заборонити. Побачила: так, є картина. Маленька, за склом, з рамкою, яку, здається, вибрали на розпродажі у «Леруа Мерлен». Стояла біля неї хвилин п’ять, зробила фото (бо як же без доказів), і почала роздивлятись інші полотна навколо. І от що цікаво - вони були не гірші. Навпаки, деякі навіть крутіші. Але натовп чомусь стояв тільки біля Лізи. І от тоді в голові народилась думка - чому саме вона? Чому саме ця маленька жінка з невизначеною посмішкою стала мірилом «великого мис...

  Земля почала обертатися настільки швидко, що вчені серйозно обговорюють можливість зробити те, чого ще ніколи не робили — забрати одну секунду зі світового часу. З початку року вже було зафіксовано кілька надзвичайно коротких днів. Дев’ятого та двадцять другого липня доба скоротилася приблизно на 1,3 та 1,4 мілісекунди відповідно.  Це вкладається у тенденцію, яку спостерігають із 2020 року. За словами Дірка Пістера з Німецького національного метеорологічного інституту, дні стали трохи коротшими, ніж у попередні півстоліття. Причини цього складні та залежать від багатьох факторів, включаючи положення Місяця, Сонця та особливості гравітаційного поля Землі.  Хоча в масштабах мільярдів років обертання Землі поступово сповільнюється через віддалення Місяця, останні кілька років спостерігається протилежна картина. Йдеться всього про мілісекунди, але в таких сферах, як GPS, банківські системи, телекомунікації, астрономія та енергетика, навіть такі незначні відхилення можуть ви...

  Короткі відео по 15 секунд поступово «поїдають» наш час і наш мозок. Ви помічаєте, що довгі відео або книги вже не викликають інтересу — мозку набагато приємніше миттєві стимули. Доросла людина з розвиненим самоконтролем може зупинитися та відкласти телефон, але у молодого покоління ця здатність ще не сформована. Що відбувається у мозку під час перегляду коротких відео? Система винагороди (Nucleus accumbens, VTA). Посилена дофамінова активність при лайках, нових відео, несподіваних поворотах сюжету. Мозок звикає до швидких стимулів. Розвиток: бажання миттєвого задоволення, але з когнітивних здібностей. Префронтальна кора (frontal lobe). Контролює увагу та прийняття рішень («гортати чи ні»). При частому перегляді коротких відео тренування для тривалої концентрації слабшає. Скроневі частки (temporal lobes). Обробляють візуальні та аудіовізуальні стимули. Поліпшується швидкість обробки простої інформації, але не розвивається глибоке сприйняття та пам’ять. Мигдалеподібне тіло (amygda...

Ти прокидаєшся, за вікном сіро, дощ, хочеться тільки загорнутися у плед і нікуди не йти. Немає сил, немає натхнення, навіть кава не рятує. Знайоме? Це осіння апатія — стан, який відчувають 7 із 10 людей. 1. Чому вона з’являється? Осіння депресивність має фізіологічні причини: -Менше світла → менше серотоніну (гормону щастя). -Більше мелатоніну → хочеться спати, все дратує. -Холод і дощ → ми більше часу вдома, менше рухаємося. -Це не “лінь”, це реакція організму на зміну сезонів.  2. Як допомогти собі? - Виходь на світло.  Навіть похмурий день має достатньо ультрафіолету, щоб підняти рівень серотоніну.  15 хвилин на вулиці — і твій мозок уже вдячний. - Їж “сонячну” їжу.   Банани, авокадо, риба, горіхи, яйця — усе, що допомагає виробленню гормонів радості. - Рухайся.  Фізична активність — це хімія щастя. Прогулянка чи йога спрацьовують краще, ніж енергетик. - Створи маленькі радощі.  Спробуй новий аромат кави, купи теплий светр, сходи на виставку.  Мозок...

Звичними домашніми тваринами для нас є коти, собаки чи хом’ячки. Але світ набагато різноманітніший, і деякі люди обирають зовсім неочікуваних компаньйонів. Давай поглянемо на ТОП-10 найдивніших домашніх улюбленців світу. 1. Їжачки Маленькі, колючі й дуже милі. Їх люблять за кумедну поведінку та невибагливість. Головне — забезпечити правильний раціон і тепле житло. 2. Цукрові посуми Мініатюрні сумчасті звірята, які літають-планерують між деревами. Вони дуже соціальні та люблять сидіти у кишенях своїх господарів. 3. Аксолотлі "Ходячі посмішки" з акваріума. Це дивовижні істоти, які зберігають личинкову форму все життя та здатні відрощувати втрачені кінцівки. 4. Мадагаскарські шиплячі таргани Так, хтось справді тримає тарганів як домашніх тварин. Вони великі, не літають і відомі своїм характерним "шипінням". 5. Фретки Дуже активні та грайливі хижаки, які потребують багато уваги. Вони можуть стати справжнім другом, але також і пустуном. 6. Патагонські мари Це великі гриз...

Осінь — це чарівний сезон, коли хочеться вкутатися в плед, пити чай і спостерігати, як падає листя. Але саме в цей час наш організм переживає справжній іспит: різкі перепади температури, нестача сонця, вологість і віруси, які тільки й чекають, щоб скористатися нашим ослабленим імунітетом. Як же підготувати тіло до сезону застуд і зберегти енергію? 1. Їжа як найкращі ліки Твій раціон восени — головна зброя. Спробуй додати: -Цибулю та часник — природні антибіотики. -Гарбуз, моркву, буряк — джерело бета-каротину, який зміцнює слизові оболонки. -Квашену капусту та інші ферментовані продукти — вони підтримують мікрофлору кишківника, а від неї залежить 70% імунітету! -Мед, лимон, імбир, журавлина — природні вітаміни й антиоксиданти. -Не забувай про воду: достатнє зволоження допомагає виводити токсини й підтримувати обмін речовин. 2. Сон — твій головний союзник Під час сну організм “ремонтує” себе. Якщо спати менше 7 годин, тіло просто не встигає відновитися, імунна система стає слабшою. Спро...

Осінь часто приносить не тільки дощ, а й відчуття внутрішньої порожнечі. Після літа ми повертаємось у рутину, і здається, що сил більше немає. Це — емоційне вигорання, і воно може трапитися навіть із найсильнішими. 1. Прийми, що ти втомилась або втомився Не борись із собою. Втома — це не слабкість, а сигнал. Тіло каже: “Мені потрібен спокій”. Іноді день без новин, без списків і без планів лікує краще за відпустку. 2. Визнач свої “батарейки” Що тебе заряджає? Музика? Свіже повітря? Розмова з другом? Виділи 15 хвилин на ці речі щодня. Не чекай, поки вигориш повністю — підживлюйся постійно.  3. Відфільтруй інформаційний шум Новини, соціальні мережі, нескінченні чати — все це виснажує. Спробуй день без екранів або хоча б вечір без телефону. Ти здивуєшся, скільки спокою повернеться.  4. Плануй з любов’ю до себе Не переповнюй свій список справ. Краще зробити три речі якісно, ніж десять абияк. І не забувай ставити у планах “відпочинок” — це теж завдання!  5. Дбай про тіло Тепла ...

 Стамбул (або Константинополь) за свою історію встиг побувати столицею чотирьох імперій.  Фактично місто ніколи не перейменовувалося – захопивши його турки завжди називали місто Істанбулом, а греки і зараз називають його не інакше, як Константинополь. Найдавніші поселення на місці сучасного Стамбула датуються приблизно 6700 роком до нашої ери. Стамбул надзвичайно популярний серед туристів – тільки Софійський собор і палац Топкапи щорічно поповнюють турецьку казну на 30 млн доларів. Шестиповерховий ТЦ «Джевахір» в Стамбулі – найбільший магазин Європи. Його площа становить 420 тисяч квадратних метрів. Головний палац Османської імперії Топкапи, який зараз перетворений на музей, є одним з найбільших палацових комплексів світу. Палац разом з супутніми спорудами і парками є окремим районом Стамбула площею понад 700 000 квадратів. Великий стамбульський базар, знаменитий на весь світ своїм розмахом і асортиментом, складається з 66 вулиць, на яких розміщуються близько 4000 магазинів. С...

  Уявіть ситуацію: ви спокійно п’єте каву вранці в суботу, і тут вам приходить аудіозапис, на якому ваша дитина ридає і благає про допомогу. Або ще страшніше, хтось відправляє вашим літнім батькам відео, де вам загрожують зброєю і вимагають гроші за звільнення. Серце б’ється, кров приливає до голови, і миттєво починається паніка. Стоп! Вдихніть глибше і насамперед збережіть холоднокровність. Світ змінився настільки стрімко, що тепер технології не лише полегшують життя, а й ускладнюють його – шахраї вже давно використовують діпфейки для того, щоб залякувати та виманювати гроші.  Що таке діпфейки та чому це небезпечно? Діпфейк — це технологія, заснована на штучному інтелекті, що дозволяє замінювати обличчя та голоси людей на відео та аудіо з практично абсолютною реалістичністю. Спочатку діпфейки використовувалися в розважальній сфері: замінити обличчя відомого актора своїм в улюбленому фільмі або підставити голос знаменитості, щоб розіграти друзів, — весело ж!  Однак сьогод...

  Світ - це хаос. Але іноді цей хаос приносить нам не тільки безлад у кімнаті й екзистенційні кризи, а й… пеніцилін, мікрохвильовку та шоколадне печиво. Так, половина найкорисніших речей навколо нас з’явилася не через геніальні плани, а тому що хтось був трохи роззявою. Сьогодні розкажемо про 7 випадкових винаходів, які доводять: навіть якщо ти щось зіпсував - можливо, ти щойно врятував людство. 1. Пеніцилін - коли пліснява зробила тебе безсмертним 1928 рік. Вчений Олександр Флемінг сидить у своїй лабораторії, десь у Лондоні. На столі - чашки Петрі з бактеріями. І от він, як будь-який нормальний вчений (і трохи розсіяний чоловік), забуває одну чашку на підвіконні. Через кілька днів повертається - а там… пліснява! У більшості людей реакція була б проста: “Фу, прибрати!” Але Флемінг був не з таких. Він глянув уважніше - і помітив, що навколо плісняви немає бактерій. Пліснява їх просто знищила. Так випадково з’явився пеніцилін - перший антибіотик. І тепер, замість того щоб померти від...

1) Як ви стали Старшим аналітиком баз данних управління автоматизації та аналітики, і що вас найбільше мотивує у цій роботі? У свій час вивчав мову програмування Java, а доповненням до курсу був SQL. Особливо сподобалось працювати із завданнями, пов’язаними з базами даних. Згодом дізнався про набір на посаду аналітика у нашому управлінні - заповнив форму та проходив відбір.  Мене мотивує можливість розв’язувати на перший погляд невідомі задачі, знаходити нестандартні рішення, бачити їх реальний результат у різних процесах управління. 2) Чи були випадки, коли вам доводилось діяти нестандартно, щоб вирішити проблему? Так, доволі часто. У нашій сфері трапляються задачі, які не мають готових шаблонів вирішення, тому доводиться комбінувати різні підходи та шукати оптимальні рішення під конкретну ситуацію. 3)Якщо б ви описували свою роботу однією метафорою — яка б це була? Це як навігація корабля у відкритому морі даних - треба правильно читати карти, щоб прийти до мети. 4)Якщо б вам дал...

  У минулій статті ми розбиралися, чому наші слов’янські боги пішли в історію як персонажі без піару (якщо ні то стаття  тут ). Тепер прийшов час ще цікавіших істот - духів. Якщо боги сиділи собі «десь там», то духи були поруч щодня. Вони жили у хатах, у полях, у водоймах і, здається, навіть у бабусиному буфеті разом із сервізом у формі рибки (чи то не сервіз?). Бо в чому різниця? Боги - це пантеон, велич, грім і вогонь. Духи - це дрібний менеджмент: «Сьогодні я сховаю тобі ложку», «А завтра поведу тебе три години колами по лісі». 1. Мавка vs Русалка  Ви знали, що це два різних персонажі? Скажу чесно я різницю між ними до 20 років не бачила. Бо більшість людей виросли на «русалоньках», і вже дорослими дізналися, що ще є «мавки». Русалка У слов’янських уявленнях це не мила Аріель з Діснея, а радше хорор-контент: душі померлих дівчат, часто утоплениць. Вони мешкали у водоймах, виходили на берег у «русальний тиждень», могли заманювати людей у воду і залоскотати до смерті. Ма...