Рубрика «30 секунд до спокою». Коли дзвінок почався з крику

Коли дзвінок почався з крику

Іноді клієнт ще не сказав суті, а всередині вже стискається все. Це нормально. Мозок сприймає крик як загрозу і миттєво входить у режим захисту.

Є дзвінки, які починаються не зі слів, а з нападу.
Клієнт ще не назвав причину, а в тілі вже напруга: серце б’ється швидше, плечі піднімаються, хочеться або виправдовуватись, або захищатись.

У такі моменти фахівець ловить себе на думці:
«Чому зі мною так розмовляють?»
«Я ж нічого поганого не зробив(ла)…»

Цей крик легко прийняти на свій рахунок. І тоді вся розмова стає боротьбою, а не роботою. Після таких дзвінків часто залишається відчуття несправедливості, образи й внутрішнього виснаження — ніби тебе використали як “грушу для емоцій”.

Практика 30 секунд до спокою:

30 секунд:
Зроби повільний вдих носом на 4 секунди.
На видиху подумки скажи собі: «Це не про мене».
Повтори ще раз.

Ці 30 секунд допомагають відокремити себе від емоцій клієнта. Крик залишається на лінії, а не всередині тебе.



Радіонова Тетяна