Перейти до основного вмісту

ЗАКУСКИ БЛЕНДЕРОМ : Швидко і смачно

Класичний Хумус

Інгредієнти:

  • 100 г сухого нуту;
  • 2 столові ложки тахіні (кунжутна паста) або 40 г кунжуту;
  • 3 столові ложки оливкової олії;
  • ½ лимона;
  • ½ чайної ложки зіри;
  • ½ чайної ложки паприки;
  • сіль за смаком;
  • кедрові горіхи - для подачі.

Приготування:

Промийте нут та замочіть у воді на 8–10 годин. Поставте каструлю з бобовими на повільний вогонь і варіть 1½-2 години до розм'якшення. Злийте рідину та руками очистіть нут від плівки.

Якщо ви не знайшли готової кунжутної пасти, можна за 3 хвилини приготувати її самостійно. Підрум'яньте кунжут на повільному вогні. Перекладіть насіння в миску, налийте 1 столову ложку оливкової олії та подрібніть блендером. Тахіні готова.

До пасти додайте готовий нут, 2 столові ложки олії, сік лимона, зіру, паприку та блендером доведіть до однорідності. Посоліть до смаку. Якщо маса вийшла густіше за паштет, налийте трохи води. При подачі можна прикрасити хумус кедровими горішками.

Паштет з курячої печінки

  • 1 цибулина;
  • 1 морква;
  • 2 столові ложки олії;
  • 500 г курячої печінки;
  • сіль, перець - за смаком;
  • лавровий лист - за смаком;
  • 100 г вершкового вершкового масла.

Інгредієнти:

Приготування:

Очистіть овочі і наріжте цибулю кільцями, а морква - кільцями. Обсмажте цибулю в олії на повільному вогні протягом 7 хвилин, потім викладіть моркву.

Печінку промийте, нарубайте невеликими шматочками та додайте до овочів. Приправте сіллю, перцем та лаврушкою, накрийте кришкою та тушкуйте 15–20 хвилин до готовності. При проколюванні м'яса має виділятися прозорий сік.

Перекладіть печінку у глибоку миску. Додайте вершкове масло і приберіть лавровий лист. Пробийте блендером до однорідності. Перед подачею остудіть готовий паштет у холодильнику.

Гуакамоле

Інгредієнти:

  • 2 стиглих авокадо;
  • 1 лайм чи лимон;
  • 2 столові ложки оливкової олії;
  • 1 помідор;
  • ½ цибулини;
  • 3 гілочки кінзи;
  • ¼ перцю чилі;
  • сіль за смаком.

Приготування:

Очистіть авокадо від шкірки та кісточки, наріжте та полийте цитрусовим соком, щоб не потемніло. Блендером пробийте шматочки з оливковою олією.
Нарубати помідор маленькими кубиками. Цибулю, кінзу та перець чилі подрібніть. Якщо ви хочете, щоб закуска по консистенції була схожа на соус, пюруйте інші інгредієнти блендером. Однак це необов'язково: традиційно гуакамоле більше нагадує дрібно нарізаний салат, ніж соус. Просто змішайте все, посоліть та подавайте до столу.




Чабаненко Анюта





Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Речі, у які я вірила… Прошу не сміятись (але можна)

 Є дві категорії людей. Перша - ті, хто рано дізнаються, як працює світ. Друга - ті, хто до 18 років живуть у власному альтернативному всесвіті, де логіка працює приблизно як Wi-Fi у маршрутці: ніби є, але насправді ні. Я належу до другої категорії. І що найгірше - у дитинстві всі ці мої геніальні теорії здавалися абсолютно логічними. Настільки логічними, що я навіть не сумнівалася. У моїй голові світ був чітко структурований, продуманий і трохи схожий на дешевий шпигунський фільм. А потім я виросла… і почала дізнаватися, що майже все, що я колись “точно знала”, було повною нісенітницею. І тепер, озираючись назад, я розумію дві речі: дитяча логіка - це щось неймовірне і мені трохи соромно за половину своїх відкриттів. Отже, ось кілька речей, які я зрозуміла занадто пізно. Чорний ринок - це не нічний базар з органами У дитинстві фраза «чорний ринок» звучала максимально підозріло. І моя фантазія намалювала дуже конкретну картину. Це був такий секретний нічний базар. Десь у темному пр...

Рубрика "Клієнт тижня". Агресивний захисник

У кожного фахівця є свій “особливий” тип клієнтів, з котрим може бути складно вести діалог.
І цього тижня розбираємо одного з найемоційніших — агресивного захисника. Це не просто складний співрозмовник.
Це людина, яка заходить у розмову вже “в бронежилеті”. Хто це? Агресивний захисник — це клієнт, який: -говорить різко й на підвищених тонах -перебиває -звинувачує систему, компанію, економіку, “всіх” -часто переходить на особистості -намагається “тиснути”, щоб отримати вигідні умови Але важливо розуміти:
агресія — це не про силу. Це про захист. Що стоїть за поведінкою? Страх — втратити контроль над ситуацією
 Сором — за фінансові труднощі
 Тривога — що далі буде тільки гірше
 Безсилля — і бажання хоч якось повернути вплив Коли людина відчуває загрозу, її нервова система переходить у режим “бий або біжи”.
І в телефонному форматі частіше обирається “бий”. Типові фрази агресивного захисника -“Ви всі однакові!” -“Я нічого не винен!” -“Робіть що хочете!” -“Подавайте до суду!” Іноді за цим ст...

8 звичок людей, які рідко відчувають стрес

 Стрес став майже звичною частиною сучасного життя. Швидкий темп, робочі обов’язки, потік новин, постійні повідомлення — усе це створює відчуття напруги. Багато людей живуть у стані постійного поспіху, навіть не помічаючи, наскільки вони виснажені.  Проте є люди, які переживають складні ситуації значно спокійніше. Це не означає, що у них немає проблем або труднощів. Різниця полягає в іншому — у тому, як вони реагують на події і які звички формують у повсякденному житті.  Є кілька простих, але дуже важливих звичок, які допомагають зберігати внутрішній баланс навіть у напружених умовах. Вони не намагаються контролювати все Одна з головних причин стресу — бажання контролювати абсолютно все: події, людей, результат кожної ситуації.  Але життя майже ніколи не підкоряється повному контролю. Завжди існують обставини, які від нас не залежать: погода, поведінка інших людей, несподівані зміни планів.  Люди, які рідше відчувають стрес, розуміють цю просту істину. Вони конц...