Перейти до основного вмісту

10 моментів, коли хочеться втекти під ковдру і ні з ким не говорити

10 моментів, коли хочеться втекти під ковдру і ні з ким не говорити

Бувають дні, коли навіть дрібниці здаються надто складними. Нічого катастрофічного не сталося, але внутрішній індикатор енергії показує «0%». У такі моменти є тільки одне щире бажання — сховатися під ковдру й трохи зникнути.


1. Коли прокинувся(лась) втомленим

Ти ніби спав(ла), але організм вирішив інакше. День ще не почався, а сил уже немає.


2. Коли попереду багато справ, а бажання — нуль

Список завдань дивиться на тебе. Ти дивишся на список. Ви не друзі.


3. Коли треба з кимось говорити, а не хочеться

Дзвінки, повідомлення, розмови «ні про що». Навіть слово «привіт» звучить як навантаження.


4. Коли плани раптово змінюються

Ти вже морально підготувався(лась), а тепер усе інакше. І навіть якщо зміни не погані — ресурс на адаптацію відсутній.


5. Коли нічого не радує

Ні кава, ні музика, ні серіал. Просто нейтрально. І це трохи лякає.


6. Коли всі навколо надто активні

Хтось бігає, щось планує, мотивує. А ти хочеш, щоб усі трохи помовчали.


7. Коли потрібно ухвалювати рішення

Навіть просте «що їсти» здається складним. Хочеться, щоб хтось вирішив за тебе.


8. Коли щось пішло не так з самого ранку

Пролита кава, втрачений ключ, невдалий жарт. День одразу хочеться перегорнути.


9. Коли потрібно бути «нормальним»

Посміхатись, відповідати, робити вигляд, що все ок. А насправді — ні.


10. Коли просто хочеться тиші

Без пояснень. Без причин. Просто тиші й ковдри.


Висновок

Такі моменти — не слабкість і не лінь. Це сигнал, що вам потрібна пауза.

Іноді втеча під ковдру — це не уникання життя, а спосіб перезавантажитись.

Тимченко Анастасія

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Звички, які здаються нормальними, але дратують інших

Звички, які здаються нормальними, але дратують інших У кожного з нас є дрібні звички, які ми навіть не помічаємо. Вони здаються абсолютно нормальними, логічними й «та що тут такого?». Але саме ці дрібниці іноді тихо дратують оточення — без скандалів, зате з глибокими зітханнями 1. Відповідати «ок» або «ясно» Коротко, швидко, без емоцій. Для вас — звичайна відповідь. Для іншого — холод, образа і внутрішній монолог: «Я що, щось не так сказав(ла)?» 2. Дивитися в телефон під час розмови Ви ж слухаєте! Просто паралельно перевіряєте повідомлення. Але співрозмовник бачить лише одне: «Мені зараз не дуже цікаво». 3. Запізнюватися на 5–10 хвилин «Та це ж не запізнення!» — кажете ви. Але хтось уже десять хвилин стоїть і думає, чи варто було взагалі приходити вчасно. 4. Голосові повідомлення на 4 хвилини Особливо без попередження. Особливо з фразою: — Я швиденько… Людина ще не готова до цього аудіосеріалу. 5. Перебивати, бо «ідея зараз втече» Ви не зі зла. Просто думка важлива. Але співрозмовник в...
Дописати коментар
Докладніше

Як мозок обманює нас щодня

Як мозок обманює нас щодня Ми звикли довіряти власним думкам і відчуттям. Здається, якщо щось відчувається «правильним», то так воно і є. Але правда в тому, що наш мозок щодня спрощує, прикрашає й перекручує реальність. Не зі зла — а щоб зекономити енергію. Мозок любить короткі шляхи Щодня ми приймаємо сотні рішень. Якби мозок аналізував кожне з них глибоко, він би швидко перевантажився. Тому він використовує так звані когнітивні скорочення — шаблони мислення. Вони допомагають діяти швидко, але часто вводять в оману. Наприклад, якщо щось уже траплялося раніше, мозок автоматично вважає, що так буде й надалі. Це зручно, але не завжди правильно. «Я так відчуваю» — не завжди правда Емоції здаються надійним орієнтиром, але вони сильно залежать від стану втоми, голоду, стресу чи навіть погоди. У поганому настрої мозок схильний перебільшувати негатив і знецінювати хороше. Тому іноді проблема — не в ситуації, а в тому, як мозок її подає. Ефект підтвердження Ми схильні помічати лише ту інформац...
Дописати коментар
Докладніше

15 речей, які людина розуміє занадто пізно

  15 речей, які людина розуміє занадто пізно Життя рідко попереджає заздалегідь. Більшість важливих усвідомлень приходять не з книг чи порад, а з помилок, втрат і досвіду. І часто — тоді, коли вже нічого не повернеш. Ось речі, які багато людей розуміють лише з часом. 1. Час — єдине, що не можна відновити Гроші, речі, навіть стосунки інколи можна повернути. Час — ніколи. 2. Здоров’я не безкінечне Поки воно є — його не цінують. Коли зникає — стає головним пріоритетом. 3. Не всі люди залишаться з тобою надовго Деякі приходять навчити, інші — піти. І це нормально. 4. Любов треба показувати, а не відкладати “Потім скажу”, “потім обійму” — інколи цього “потім” не стає. 5. Слова можуть лікувати або руйнувати Особливо ті, що сказані в гніві чи байдужості. 6. Ти сам відповідальний за своє життя Ні батьки, ні партнер, ні держава не проживуть його за тебе. 7. Комфортна зона — пастка Вона тепла, знайома… і часто не дає рости. 8. Страх не зникне перед важливим кроком Але дія попри страх змінює ...
Дописати коментар
Докладніше