Цілі на рік: 60 ідей на 2025 рік

Новий рік вже на близько, настав час підбити підсумки: згадати все , що з нами трапилося протягом року, і заразом намітити нові плани. Озбройтеся блокнотом та ручкою – саме зараз час скласти список цілей на наступний рік!

Навіщо складати цілі на рік?

Цікавий парадокс: деякі люди схильні до деталей продумувати невеликий тимчасовий відрізок, наприклад, відпустку, а місяці, що залишилися, «пливуть за течією». Невже короткочасні події важливіші за весь рік? Напевно, ви скажете ні.

Планування допомагає упорядкувати життя. Коли ми сідаємо перед чистим листом, то чітко визначаємо для себе, що важливо, а що не дуже.

Поки бажання крутиться в голові, воно лише думка, яка здатна будь-якої миті зникнути. Записавши мету, ми задокументуємо її, і робимо практично матеріальною.

Як правильно написати список цілей?

Існує три варіанти, як скласти список цілей на рік.

1. Максимальний. Прописуйте найамбітніші та найсміливіші «хотілки». Наприклад, ваша зарплата на місяць становить 15 000 гривень, а ви ставите за мету збільшити її в десять разів.

За такого розкладу протягом року доведеться активно працювати, прокачувати себе, шукати шляхи, які в результаті приведуть вас до бажаного результату

2. Наближений до життя. Складіть список тільки з найнеобхідніших цілей: побувати в новій країні, спробувати манго або купити собаку. Невеликі плани мотивують вас відкладати частину доходу, і тоді ви точно досягнете бажаного. Досягши маленьких цілей, ви надихнетесь і наступного року зможете поставити завдання амбітніше.

3. Збалансований. Пропишіть план на рік по максимуму і виділіть цілі, на які орієнтуватиметеся в першу чергу. Поділіть їх на суперважливі та другорядні.

Протягом року ви, швидше за все, коригуватимете список, деякі плани перенесете на наступний рік, а деякі викреслите за непотрібністю. Інтереси змінюються, а обставини часом складаються на краще чи гірше. План на рік не повинен бути чимось категоричним та незручним. Нехай він стане гнучким помічником, який підкаже, як управляти життям.

Пропонуємо 60 цілей, яких ви зможете досягти у 2025 році. Головне - вибрати ті, які відгукнуться у вас у душі!

Здоров'я та краса

1. Пройти комплексну медкомісію.
2. Харчуватись інтервально весь рік.
3. Купити абонемент у спортивний клуб та регулярно його відвідувати.
4.  Переглянути харчування та утриматися від цукру.
5.  Сходити до косметолога.
6.  Регулярно робити вдома тренування.
7.  Щоденно робити масаж обличчя по 15 хвилин.
8.  Найчастіше ходити в басейн та лазню.
9. Вибрати танцювальну студію та відвідати кілька занять.
10.  Схуднути до бажаної ваги.
11.  Навчитися стежити за поставою.
12.  Досягти ідеальної за вашими мірками фігури (описати характеристики).
13.  Вести журнал подяки. Починайте ранок і закінчуйте день із вдячності світу за все, що у вас є.
14.  Купити парфум, який давно хотіли.
15.  Навчитися медитувати.

Сім'я та стосунки

1.  Придумати власні традиції у сім'ї.
2.  Найчастіше займатися з дітьми творчістю, вправами на логіку та мислення.
3.  Скласти список питань для дітей про їх смаки, захоплення, мрії, бажання (Відповіді можна записати на відео).
4.  Дотримуватись правил щодня говорити до душі з коханою людиною.
5.  Організувати дитині яскраве свято на день народження.
6.  Скласти своє генеалогічне дерево.
7.  Організувати батькам поїздку до санаторію або купити путівку на курорт.
8.  Змайструвати адвент-календар.
9.  Влаштувати романтичну вечерю на природі.
10.  Вивчити історію свого роду.
11.  Привчити дітей виконувати домашнє завдання самостійно.
12.  Замовити сімейну фотосесію.
13.  Щодня приділяти особистий час та увагу кожній дитині.
14.  Сходити на експрес-побачення.
15. Народити дитину.

Саморозвиток

1. Прочитати 25 книг з саморозвитку та професійного зростання.
2.  Навчитися фінансової грамотності.
3. Щовечора планувати справи наступного дня.
4.  Щодня вивчати щонайменше 10 нових іноземних слів.
5.  Навчитися кататися на лижах чи сноуборді.
6.  Пройти курси з ораторської майстерності.
7.  Освоїти мнемотехніку поліпшення пам'яті.
8.  Зважитися на переїзд до іншої країни.
9.  Пройти навчальний курс, який давно хотіли.
10.  Освоїти навички швидкочитання.
11.  Прочитати Біблію/ Бхагават Гіту/ Коран/ Тору
12.  Навчитися повноцінно відпочивати (не на дивані).
13.  Допомагати притулку для собак.
14. Отримати права водія.
15. Сходити на трансформаційну гру.

Творчість та хобі

1. Намалювати картину незвичайним способом.
2.  Приєднатися до туристичного клубу та ходити в експедиції.
3.  Сходити на майстер-клас ліплення з глини.
4.  Брати уроки аргентинського танго.
5.  Освоїти скрапбукінг.
6.  Купити фотоапарат та робити гарні фотографії.
7.  Спробувати нове хобі.
8.  Побувати на спортивному матчі.
9.  Зробити панно.
10.  Спробувати себе ролі кондитера.
11.  Освоїти монтаж (фото, відео, звук).
12.  Навчитися в'язати та створити собі класну річ.
13.  Розпочати монетизувати хобі.
14.  Поспівати від душі в караоке.
15.  Відвідати 4 концерти.

Радіонова Тетяна