Перейти до основного вмісту

Рецепти із сезоних овочів

 

Кабачки по-азійськи з фаршем

Приготування:

Кабачок розріжте на 4 частини, приберіть серединку та наріжте довгими, тоненькими слайсами;

Викладіть у друшляк, посоліть та почекайте десь 15 хвилин, щоб прибрати непотрібну рідину;

Підсмажте фарш. Коли з нього випарується зайва рідина, додайте помідори, подрібнений часник, посоліть та поперчіть і додайте кетчуп.

Все ретельно перемішайте і просмажте близько 5 хвилин;

Промийте кабачки та додайте їх до фаршу;

Додайте до страви соєвий соус і соус унагі;

Протушкуйте все 10-15 хвилин.

Поради: Соус унагі можна замінити на соус теріякі. Страву бажано споживати теплою, а перед подачею можна присипати кунжутом для краси та аромату.

Рулет із кабачків із червоною рибою: рецепт розкішної закуски

Інгредієнти

кабачки - 2 шт.

борошно пшеничне - 2 ст. л.

куряче яйце - 1 шт.

вершковий сир - 100 г

червона риба (слабко солона) - 150 г

часник сушений - 1/3 ч. л.

сіль

кріп

Кабачки натріть на великій тертці, додайте сіль і залиште на 10 хвилин. Відтисніть їх і злийте сік. Додайте яйце, часник, борошно та перемішайте.

Червону рибу наріжте на слайси.

Кріп дрібно подрібніть, з'єднайте з вершковим сиром і перемішайте.

Деко застеліть пергаментом. Розподіліть кабачкове тісто рівним шаром. Випікайте в заздалегідь розігрітій духовці до 180 градусів 25 хвилин. Охолоджений корж переверніть папером догори і акуратно відокремте його від коржа.

Намажте корж рівномірно вершковим сиром і викладіть слайси червоної риби, згорніть у рулет, потім загорніть у харчову плівку і відправте в холодильник на дві години. Зніміть плівку та наріжте рулет на шматочки.

Поради:

Вершковий сир та рибу дістаньте з холодильника безпосередньо перед приготуванням начинки. Червону рибу використовуйте будь-яку. Рулет можна залишити у холодильнику на ніч.

Закуска з баклажанів

Інгредієнти

Баклажан - 1 шт.

Помідор - 1 шт.

Перець болгарський - 1/2

Цибуля фіолетова - 1/2

Сир Фета

Волоські горіхи

Олія - 3 ст.л

Цукор - 1/2 ч.л

Сіль - 1/2 ч.л

Яблучний оцет - 1 ст.л

Приготування:

Баклажани поріжте кружальцями, посипте сіллю, потримайте так 5 хвилин;

Обсмажте їх на олії, а потім викладіть на паперові рушники, щоб прибрати зайвий жир;

Для формування закуски поріжте кружальцями помідори, кубиками цибулю та болгарський перець;

Викладіть на тарілку баклажани та помідори;

Посипте перцем, цибулею. Всю закуску полийте заправкою з олії, цукру, солі та яблучного оцту. Зверху викладіть кілька ложок фети;

Посипте подрібленим волоським горіхом.

Запечені баклажани з грибами, помідорами та сиром: рецепт оригінальної страви

Інгредієнти

баклажани - 2 шт.

сир твердий - 100 г

гриби - 300 г

помідори - 5 штук.

цибуля ріпчаста - 1 шт.

часник - 2 зубчики

сметана - 2 ст. л.

перець чорний мелений

сіль

олія

Наріжте баклажани тонкими смужками, посипте сіллю і залиште на 15-20 хвилин, щоб пішла гіркота. Промийте холодною водою.

Помідори наріжте тонкими кільцями.

Твердий сир натріть на великій тертці.

Гриби промийте під проточною водою, цибулю очистіть. Наріжте шматочками і обсмажте на олії до м'якості. Подрібніть блендером. Додати сметану, часник, пропущений через прес. Посоліть, поперчіть та перемішайте.

На деко, застелене пергаментним папером, викладіть баклажани. Змастіть грибним фаршем кожен баклажан, потім зверху викладіть помідори та посипте сиром. Випікайте в наперед розігрітій духовці до 200 градусів 15-20 хвилин.

Поради: Сир використовуйте будь-який.

Літній салат із запечених перців

Інгредієнти

Перець болгарський - 3-4 шт

Часник - 1 зубчик

Французька гірчиця - 1 ч.л

Фіолетова цибуля - 1/2

Олія - 1 ст.л

Яблучний оцет - 1 ст.л

Сіль

Петрушка

Приготування:

Начистити перець та порізати навпіл;

Викласти на деко і запікати при 200°C близько 30 хвилин;

Викласти у миску і накрити її плівкою. Дати перцям охолонути та зняти з них шкірку;

Очищені перці нарізати, додати гірчицю, цибулю, петрушку, часник, олію та оцет;

Ретельно все перемішати та пересипати у банку;

Залишити у холодильнику маринуватися на 1 годину.

Поради: До столу можна подавати із сиром фета.

Рецепт фаршированих кабачків з м'ясом та овочами

Інгредієнти

кабачок - 2 шт.

фарш курячий - 400 г

сир твердий - 200 г

сметана - 200 г

помідор - 2 шт.

перець чорний мелений

сіль

Кабачок наріжте кільцями 1,5-2 сантиметри. Виріжте з них середину, дрібно наріжте її та з'єднайте з фаршем. Посоліть, поперчіть і перемішайте.

Помідори наріжте кільцями.

Твердий сир натріть на крупній тертці.

На деко, застелене пергаментом, викладіть кільця з кабачків і заповніть їх начинкою з приготовленого фаршу. Змастіть сметаною, а зверху викладіть помідори.

Випікайте в заздалегідь розігрітій до 180" духовці 30 хвилин. Потім посипте твердим сиром і покладіть до духовки ще на 10 хвилин.

Порада: Фарш можна використовувати будь-який.


Щука Анна


Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Як змінюються пріоритети з роками

Як змінюються пріоритети з роками У дитинстві нам здається, що найголовніше — швидше подорослішати. У юності хочеться свободи, пригод, нових знайомств і яскравих емоцій. Але з роками людина помічає: те, що колись здавалося надзвичайно важливим, поступово відходить на другий план. Пріоритети змінюються разом із досвідом, відповідальністю та самим поглядом на життя. У молодості — пошук себе У юні роки люди часто прагнуть довести щось собі та іншим. Важливими стають: зовнішність; думка оточення; популярність; нові враження; успіх і самореалізація. Саме в цей період людина шукає своє місце у світі, пробує різні захоплення, професії та знайомства. Багато хто боїться щось втратити або “не встигнути жити”. Через це з’являється бажання постійно бути в русі. З роками приходить розуміння цінності часу Дорослішаючи, люди починають інакше ставитися до часу. Якщо раніше його витрачали легко, то з віком усе частіше хочеться проводити дні не “голосно”, а “якісно”. На перший план виходять: спокій; ста...

Літній відпочинок в Україні 2026: куди поїхати у відпустку за спокоєм та перезавантаженням

Планування літньої відпустки в Україні сьогодні — це не просто пошук гарного готелю, а потреба в глибокому емоційному перезавантаженні, тиші та безпеці. Попри всі виклики, внутрішній туризм продовжує жити, а українські курорти адаптуються, пропонуючи затишок, дивовижну природу та високий рівень сервісу. Якщо ви саме міркуєте, де провести законні тижні літнього відпочинку у 2026 році, подивіться на підбірку найкращих локацій — від високогірної прохолоди до затишних озерних та морських пляжів. 1. Українські Карпати: класика для відновлення сил Гори залишаються головним магнітом для тих, хто шукає тиші та хоче сховатися від міської суєти й спеки. Карпати влітку 2026 року пропонують формати на будь-який смак: від елітного SPA-відпочинку до автентичного екотуризму. Для активних та відчайдушних (Дземброня, Драгобрат): якщо ваша мета — підкорити Чорногірський хребет, походити пішохідними екостежками без натовпу туристів та прокидатися вище хмар, обирайте найвисокогірніші села. Для затишного с...

Прем'єри фільмів в Україні: Червень 2026

  Дуже страшне кіно (жахи, комедія) Через двадцять шість років після втечі від підозріло знайомого вбивці в масці («Крик»), «Основна четвірка» знову опиняється під прицілом маніяка – і кожна горор-франшиза в небезпеці. Марлон Веянс (Шорті), Шон Веянс (Рей), Анна Феріс (Сінді) та Реджина Голл (Бренда) знову об’єднуються у новій частині «Дуже страшного кіно», разом із улюбленими персонажами та новими героями. Тут немає нічого святого. Вони перетнуть кожну межу. Вейанси повертаються, щоб скасувати культуру скасування. Володарі всесвіту (бойовик, пригоди, сімейний, фантастика, фентезі) У фільмі «Володарі Всесвіту» режисер Тревіс Найт повертає легендарну франшизу на великі екрани в масштабній видовищній пригоді. Після 15 років розлуки Меч Сили приводить принца Адама (Ніколас Голіцин) назад на планету Етернія, де він дізнається, що його рідний світ зруйновано під підступним і жорстоким пануванням Скелетора (Джаред Лето). Щоб урятувати свою родину та цілий Всесвіт, Адам об'єднується зі св...