Зона нашего личного комфорта имеет важное значение в жизни каждого из нас
Зона комфорта –это область жизненного пространства , в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно .
Личный комфорт жизненно необходим каждому , ведь так важно чтобы человек в любой момент, когда на то будет необходимость, мог остаться наедине с собой , со своими чувствами, мыслями, эмоциями, почувствовать себя в безопасности покопаться в голове, принять для себя решение и найти выход из ситуации, которая тревожит .
Так как мы живем в обществе и постоянно общаемся с людьми на работе, в магазине, дома - важно сохранять свой комфорт , и не нарушать пространство окружающих, уважать каждого и не переступать черту дозволенного .
Наверняка у многих присутствует ощущение дискомфорта находясь в общественном месте, в транспорте, толпе людей. Либо испытывали напряжение когда незнакомый вам человек подходил слишком близко – это пример нарушения личного пространства.
Но как тогда сохранить свое пространство?
Есть рекомендации при соблюдении которых вы получите желаемый результат :
Если кто-то пытается нарушить вашу личную зону комфорта, то просто сделайте один шаг назад и скрестите руки. Таким образом вы продемонстрируете свое нежелание допускать к себе незнакомого человека;
Когда находитесь в толпе людей, никогда не суетитесь и не спешите. Отойдите подальше от основного потока, идите чуть медленнее или быстрее. Если это невозможно, обхватите свои вещи двумя руками и несите их перед собой. Это позволит вам заполучить немного дополнительного пространства, в которое никто не сможет втиснуться;
Не забывайте, что нужно уметь отказывать другим людям, в том числе даже самым близким. Слово «нет» автоматически указывает на то, что вы имеете право делать выбор и решать, что принимать, а что – нет. А это уже само по себе определяет границы вашего личного пространства в психологическом плане.
Если вам не нравится излишняя тактильность со стороны людей, то не стоит молчать, стоит сказать правду «мне не нравится что ты трогаешь мои волосы», кому-то это покажется грубо но так вы сможете отстоять ваше пространство .
С помощью этих советов вы сможете отстоять зону личного комфорта, ваш покой и безопасность.
Не позволяйте нарушать свои границы, и сами не нарушайте чужих . Это позволит вам внести в жизнь и общение больше гармонии и понимания.
 |
| Александра Порт |
