Перейти до основного вмісту

Чи корисна жуйка?

 Як виявилося, жувальна гумка активує не тільки рухові та сенсорні мережі мозку, що беруть участь у жуванні, але й вищі області, пов’язані з увагою, пильністю та емоційним контролем. Вік цієї звички сягає щонайменше 8000 років. Так, у Скандинавії люди жували березову смолу, щоб розм'якшити її і використовувати як клей для інструментів. Інші стародавні культури, включаючи греків, корінних американців і майя, також жували деревну смолу заради задоволення або заспокійливого ефекту. Наприкінці XIX і на початку XX століть Вільям Ріглі-молодший перетворив жувальну гумку з дивинки на масову споживчу звичку. Його бренди рекламували жувальну гумку як спосіб заспокоїти нерви, вгамувати голод і зосередитися. Дослідники підтвердили попередні висновки про те, що жування жувальної гумки може зняти стрес, але тільки в певних ситуаціях.

У лабораторних експериментах люди, які жували жуйку під час виконання завдань, що викликають помірний стрес, таких як публічні виступи або обчислення в розумі, часто повідомляли про нижчий рівень тривожності, ніж ті, хто цього не робив. Однак жування жуйки не завжди знижувало тривожність у стресових медичних ситуаціях, наприклад, безпосередньо перед операцією, і не давало явної користі, коли учасники стикалися з нерозв’язними проблемами, покликаними викликати фрустрацію. У кількох дослідженнях дослідники також виявили, що люди, які жували жуйку, не запам’ятовували списки слів чи історій краще, ніж ті, хто цього не робив, і будь-яке підвищення уваги зникало незабаром після припинення жування. «Хоча ці ефекти часто короткочасні, діапазон результатів… підкреслює здатність жувальної гумки модулювати функції мозку, що виходять за межі простого контролю рухів рота. Однак на даний момент нейронні зміни, пов’язані з жуванням жувальної гумки, не можуть бути безпосередньо пов’язані з позитивними поведінковими та функціональними результатами, що спостерігаються у дослідженнях», — зробили висносок дослідники.


Щука Анна

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Речі, у які я вірила… Прошу не сміятись (але можна)

 Є дві категорії людей. Перша - ті, хто рано дізнаються, як працює світ. Друга - ті, хто до 18 років живуть у власному альтернативному всесвіті, де логіка працює приблизно як Wi-Fi у маршрутці: ніби є, але насправді ні. Я належу до другої категорії. І що найгірше - у дитинстві всі ці мої геніальні теорії здавалися абсолютно логічними. Настільки логічними, що я навіть не сумнівалася. У моїй голові світ був чітко структурований, продуманий і трохи схожий на дешевий шпигунський фільм. А потім я виросла… і почала дізнаватися, що майже все, що я колись “точно знала”, було повною нісенітницею. І тепер, озираючись назад, я розумію дві речі: дитяча логіка - це щось неймовірне і мені трохи соромно за половину своїх відкриттів. Отже, ось кілька речей, які я зрозуміла занадто пізно. Чорний ринок - це не нічний базар з органами У дитинстві фраза «чорний ринок» звучала максимально підозріло. І моя фантазія намалювала дуже конкретну картину. Це був такий секретний нічний базар. Десь у темному пр...

8 звичок людей, які рідко відчувають стрес

 Стрес став майже звичною частиною сучасного життя. Швидкий темп, робочі обов’язки, потік новин, постійні повідомлення — усе це створює відчуття напруги. Багато людей живуть у стані постійного поспіху, навіть не помічаючи, наскільки вони виснажені.  Проте є люди, які переживають складні ситуації значно спокійніше. Це не означає, що у них немає проблем або труднощів. Різниця полягає в іншому — у тому, як вони реагують на події і які звички формують у повсякденному житті.  Є кілька простих, але дуже важливих звичок, які допомагають зберігати внутрішній баланс навіть у напружених умовах. Вони не намагаються контролювати все Одна з головних причин стресу — бажання контролювати абсолютно все: події, людей, результат кожної ситуації.  Але життя майже ніколи не підкоряється повному контролю. Завжди існують обставини, які від нас не залежать: погода, поведінка інших людей, несподівані зміни планів.  Люди, які рідше відчувають стрес, розуміють цю просту істину. Вони конц...

Чим фарбували крашанки раніше: старовинні традиції та натуральні рецепти

Чим фарбували крашанки раніше: старовинні традиції та натуральні рецепти Великдень — одне з найсвітліших свят у році, а крашанки є його невід’ємним символом. Вони уособлюють нове життя, відродження та надію. Сьогодні більшість людей користується готовими барвниками, але ще кілька поколінь тому все було інакше: яйця фарбували виключно натуральними засобами, використовуючи дари природи. Ці методи не тільки безпечні для здоров’я, а й створюють глибокі, природні відтінки, які виглядають особливо тепло й автентично. Як фарбували крашанки наші предки У давнину процес фарбування яєць був цілим ритуалом. Жінки готувалися заздалегідь: збирали лушпиння, сушили трави, запасали ягоди. Часто фарбування відбувалося у Чистий четвер або Велику суботу, в атмосфері спокою та поваги до традицій. Використовували лише натуральні інгредієнти: Лушпиння цибулі Найпоширеніший спосіб, який зберігся до сьогодні. Дає кольори від золотистого до глибокого бордово-коричневого. Зелень (кропива, шпинат, петрушка) Нада...